Psihologie

  • am si eu o problema...de cateva luni am simptm de la anxietate un gol mental, intrebarea mea e cat poate sa ma tina un gol mental ca nu pot sa socializez, sa gandesc etc ?

    Nu-mi dati foarte multe detalii, insa daca aceasta stare dureaza deja de citeva luni, poate ca e timpul sa consultati un specialist. Starea de anxietate e o stare neplacuta, greu de explicat si mai ales greu de crezut de catre cei din jur. Desi simptomele par de ordin fizic, psihicul este cel responsabil de anxietate. Gandurile repetetitive si disfunctionale, frica exagerata fara un pericol real, atacurile de panica, toate completeaza tabloul.

    Un psihoterapeut va poate ajuta sa identificati cauzele acestei anxietati si mai ales va poate invata tehnici specifice de gestionare a acestei stari ( gestionarea gandurilor si tehnici de interventie in criza).

    Ca sa evitati o eventuala experienta neplacuta, faceti-va un bine si verificati psihoterapeutul ales de dvs., pe site-ul Colegiului Psihologilor din Romania ( copsi.ro) sa aibe atestat de libera practica in psihoterapie. Sunt foarte multi psihologi atestati de catre Colegiu, psihologi care functioneaza in cabinete, dar care nu sunt musai si psihoterapeuti.

    O sedinta de psihoterapie dureaza 50 min, presupune o anamneza personala si un plan de interventie structurat pe cite sedinte sunt necesare. Incercati !

    Multa pofta de viata !

    • Facebook
    • Twitter
    • Google
    Spune-ne opinia ta
    Psih. Cristina Ion-Rădulescu Psih. Cristina Ion-Rădulescu Centrul Medical Medsana
  • Buna ziua ,
    Ma numesc Alina sunt o proaspata mamaica de 6 luni, de cand am nascut am starii de oboseala, ma enervez foarte repede ,devin stresata atunci cand plange copilul ,ma enervez si simt totul ca o povara care nu pot sa-i fac fata .

    multumesc

    Ar fi interesant să vă gândiţi cine pune cu adevărat presiune asupra dvs. Din ce-mi descrieţi, păreţi copleşită, ca şi cum tot ceea ce există în jurul dvs. este o greutate mare pe care nu o puteţi căra, „povara” de care spuneaţi. Cine vă opreşte să-i faceţi faţă? Ce reprezintă plânsul copilului pt. dvs?
    Este drept să în viaţa unei femei apar schimbări majore atunci când se naşte un copil. La nivel fizic, hormonal, social, relaţional etc. dar ce vă împiedică să fiţi în armonie cu această schimbare? Încercaţi să găsiţi răspunsul la aceste întrebări.
    Relaxarea, meditaţia v-ar ajuta.

    • Facebook
    • Twitter
    • Google
    2 Spune-ne opinia ta
    Lorena Luchian Lorena Luchian Psiholog și sofrolog
    Centrul Medical Medsana
  • Sunt intr-o situatie extrem de delicata. Sunt f.grav bolnava, nu stiu cat mai am de trait, am 2 copii de 7 ani iar sotul meu (58 ani) aproape in fiecare zi cand consuma alcool vorbeste f.urat, este f.stresat, il trimit la specialist dar nu vrea sa mearga. Gaseste motive de cearta din orice..., acest fapt se intampla si cand eram sanatoasa.... Acum are o justificare ca sunt bolnava... Cand nu bea ma inteleg bine cu el. Nu am pe nimeni altcineva cine sa ma ajute... Cum as putea sa-l determin sa mearga la psihiatru pt. tratament, este imposibil de trait in asemenea conditii. Va multumesc.

    Intr-adevar sunteti intr-o situatie foarte delicata iar acum ati avea nevoie de liniste, suport si intelegere mai mult decat orice.
    Daca sotul nu isi asuma faptul ca are o problema si nu reuseste sa inteleaga ca comportamentul dansului va ingreuneaza si mai mult viata, nu aveti ce sa faceti. Ar fi bine sa ia in considerare macar ideea de a face un pas catre ameliorarea problemei.
    Dar daca asta nu se intampla, cautati ajutorul in interiorul dvs, fiti puternica, nu va lasati influentata si doborata de certuri si jigniri, reactionand diferit, adica prin iertare si dragoste.

    • Facebook
    • Twitter
    • Google
    1 Spune-ne opinia ta
    Lorena Luchian Lorena Luchian Psiholog și sofrolog
    Centrul Medical Medsana
  • buna ziua ma numesc Carmen am 36 ani si sunt terifiata si panicata de unele vise pe care eu le asociez cu frica chiar ma trezesc speriata in toiul noptii iar inima imi bate tare si cu greu ma linistesc . ce pot sa fac?

    Se pare că suferiţi de o formă de tulburare de somn. Cel mai bine ar fi să mergeţi la un medic psihiatru pentru a avea un diagnostic clar. Vă va ajuta să vorbiţi despre această problemă, să detaliaţi modul în care se manifestă, de când şi cât de des. De asemenea, ar fi bine să vă gândiţi dacă frica de care vorbiţi este conectată în vreun fel cu un eveniment recent sau nu, din viaţa dvs.

    • Facebook
    • Twitter
    • Google
    Spune-ne opinia ta
    Lorena Luchian Lorena Luchian Psiholog și sofrolog
    Centrul Medical Medsana
  • Sufar de ameteli, tensiune, vajait in urechi, noapte ma trezesc brusc foarte speriata iar uneori imi pocnesc urechile.
    Am urmat tratament cu Distonocalm timp de o luna si ulterior cu Coaxil si Cinazarin dar nu a avut rezultate asa ca am inceput cu Alprazulam 1/2 dimineata iar seara 1. Chiar si asa situatia a ramas neschimbata de 7 luni.
    Ce imi propuneti?

    Dacă aţi făcut demersurile necesare pentru a vă asigura că simptomele nu au cauze fizice şi putem elimina această ipoteză, s-ar putea pune problema unei afecţiuni psihosomatice. De exemplu stresul social sau psihologic poate determina simptome la nivel fizic. Cu atât mai mult cu cât medicamentele nu au avut un efect pozitiv, vă recomand să mergeţi la un psiholog pentru a descoperi adevărata cauză a problemei, să conştientizaţi de unde vin aceste „sperieturi”

    • Facebook
    • Twitter
    • Google
    1 Spune-ne opinia ta
    Lorena Luchian Lorena Luchian Psiholog și sofrolog
    Centrul Medical Medsana
  • Buna ziua,

    Am o problema foarte mare! De un an de zile ma macina permanent! Incep sa cred ca sufar de anxietate sau ceva mai grav. Printre simptome se numara: senzatia ca toata lumea ma priveste, caldura mare in tot corpul, fata rosie, bufeuri de caldura, frica de a iesi singur in public, frica de a intalni persoane noi, nervozitate, tremur al mainilor, transpiratie abundenta la emotii, atacuri de panica.
    Problema cea mai mare este ca sunt muzicant si stau pe scena in fata publicului...

    Am 28 de ani, fost sportiv de performanta, 93 de Kg, 185 cm.

    Imi puteti recomanda niste pastile pentru a scapa de aceste stari? Multumesc anticipat.

    Pastilele se prescriu de către un medic psihiatru. Vă sugerez să mergeţi la un consult cât mai repede!Simptomele arată într-adevăr o formă de anxietate, fobie socială sau agorafobie, însă este bine să vi se pună un diagnostic clinic exact. În paralel, psihoterapia vă poate ajuta să depăşiţi aceste stări neplăcute şi să vă simţiţi bine în faţa publicului.

    • Facebook
    • Twitter
    • Google
    Spune-ne opinia ta
    Lorena Luchian Lorena Luchian Psiholog și sofrolog
    Centrul Medical Medsana
Nu aţi găsit răspunsul la întrebarea dvs.?Întreabă specialistul