PsihologieToate întrebările din această categorie

  • am si eu o problema...de cateva luni am simptm de la anxietate un gol mental, intrebarea mea e cat poate sa ma tina un gol mental ca nu pot sa socializez, sa gandesc etc ?

    Nu-mi dati foarte multe detalii, insa daca aceasta stare dureaza deja de citeva luni, poate ca e timpul sa consultati un specialist. Starea de anxietate e o stare neplacuta, greu de explicat si mai ales greu de crezut de catre cei din jur. Desi simptomele par de ordin fizic, psihicul este cel responsabil de anxietate. Gandurile repetetitive si disfunctionale, frica exagerata fara un pericol real, atacurile de panica, toate completeaza tabloul.

    Un psihoterapeut va poate ajuta sa identificati cauzele acestei anxietati si mai ales va poate invata tehnici specifice de gestionare a acestei stari ( gestionarea gandurilor si tehnici de interventie in criza).

    Ca sa evitati o eventuala experienta neplacuta, faceti-va un bine si verificati psihoterapeutul ales de dvs., pe site-ul Colegiului Psihologilor din Romania ( copsi.ro) sa aibe atestat de libera practica in psihoterapie. Sunt foarte multi psihologi atestati de catre Colegiu, psihologi care functioneaza in cabinete, dar care nu sunt musai si psihoterapeuti.

    O sedinta de psihoterapie dureaza 50 min, presupune o anamneza personala si un plan de interventie structurat pe cite sedinte sunt necesare. Incercati !

    Multa pofta de viata !

    • Facebook
    • Twitter
    • Google
    Spune-ne opinia ta
    Psih. Cristina Ion-Rădulescu Psih. Cristina Ion-Rădulescu Centrul Medical Medsana
Nu aţi găsit răspunsul la întrebarea dvs.?Întreabă specialistul

Ultimele articole

Nou Polipii nazali | Când este absolut necesară operația de polipi la copii?
Polipii nazali | Când este absolut necesară operația de polipi la copii? Intervenție destul de frecventă și care implică un grad de risc scăzut, operația de polipi crează totuși deseori probleme părinților. Chiar dacă medicul o recomandă, părintele este cel care decide dacă o acceptă sau nu pentru copilul său. Cum iei această decizie astfel încât să fii sigur ca ai ales ceea ce este mai bine... +1 / 0 +1

Stil de viaţă echilibrat Mai multe articole

Nou Concentrarea atenției - cum o îmbunătățim?
Concentrarea atenției - cum o îmbunătățim? „Nu mă pot concentra.” „Când vreau să lucrez la ceva, gândurile mele zboară ușor în alte părți”. „Încerc să mă concentrez, dar apare mereu ceva care mă distrage”. Dacă vă regăsiți deseori în aceste situații, este important să știți că atenția și capacitatea de concentrare pot fi antrenate. +10 / 0 +10

Alimentaţie sănătoasă Mai multe articole

Nou Ţi-e foame tot timpul? Iată ce trebuie neapărat să ştii!
Ţi-e foame tot timpul? Iată ce trebuie neapărat să ştii! Îţi este mereu foame şi nu ai idee de ce? Senzaţia de foame poate fi provocată de o mulţime de elemente pe care trebuie să le iei în considerare: hormonii, factorii emoţionali, stresul, regimul alimentar, hidratarea, oboseală, etc. +23 / 0 +23

Diete Mai multe articole

Nou 11 alimente "sănătoase" care de fapt te îngraşă
11 alimente "sănătoase" care de fapt te îngraşă Unele alimente care au reputaţia de a fi "sănătoase, în realitate sunt mai rele pentru sănătate decât ai putea crede. Aruncă doar o privire: +8 / 0 +8

Boli și stări Mai multe articole

Nou Ai dinții sensibili? Tratează-i cu aceste leacuri!
Ai dinții sensibili? Tratează-i cu aceste leacuri! Înghețata sau băuturile reci îți dau dureri de dinti? Remediile din plante sau din anumite condimente alungă inflamațiile și durerile. +8 / 0 +8

Sănătatea femeilor Mai multe articole

Nou Cel mai bun tratament antirid cu ulei de argan
Cel mai bun tratament antirid cu ulei de argan Ridurile, mai ales cele din jurul ochilor, au reprezentat dintotdeauna o problemă a aspectului fizic. Acum poți să scapi de acestea cu ajutorul uleiului de argan! +17 / 0 +17

Sănătatea bărbaților Mai multe articole

Pentru mamici însărcinate Mai multe articole

Nou Sfaturi de nutriţie pentru femeile însărcinate
Sfaturi de nutriţie pentru femeile însărcinate Primul mit la care trebuie renunţat este cel conform căruia cu cât acumulezi mai multe kilograme în sarcină, cu atât cresc şansele să ai un bebeluş sănătos. Sau cu cât mănânci mai mult, cu atât îţi vei hrăni mai bine bebeluşul. +6 / 0 +6