PsihologieToate întrebările din această categorie

  • am si eu o problema...de cateva luni am simptm de la anxietate un gol mental, intrebarea mea e cat poate sa ma tina un gol mental ca nu pot sa socializez, sa gandesc etc ?

    Nu-mi dati foarte multe detalii, insa daca aceasta stare dureaza deja de citeva luni, poate ca e timpul sa consultati un specialist. Starea de anxietate e o stare neplacuta, greu de explicat si mai ales greu de crezut de catre cei din jur. Desi simptomele par de ordin fizic, psihicul este cel responsabil de anxietate. Gandurile repetetitive si disfunctionale, frica exagerata fara un pericol real, atacurile de panica, toate completeaza tabloul.

    Un psihoterapeut va poate ajuta sa identificati cauzele acestei anxietati si mai ales va poate invata tehnici specifice de gestionare a acestei stari ( gestionarea gandurilor si tehnici de interventie in criza).

    Ca sa evitati o eventuala experienta neplacuta, faceti-va un bine si verificati psihoterapeutul ales de dvs., pe site-ul Colegiului Psihologilor din Romania ( copsi.ro) sa aibe atestat de libera practica in psihoterapie. Sunt foarte multi psihologi atestati de catre Colegiu, psihologi care functioneaza in cabinete, dar care nu sunt musai si psihoterapeuti.

    O sedinta de psihoterapie dureaza 50 min, presupune o anamneza personala si un plan de interventie structurat pe cite sedinte sunt necesare. Incercati !

    Multa pofta de viata !

    • Facebook
    • Twitter
    • Google
    Spune-ne opinia ta
    Psih. Cristina Ion-Rădulescu Psih. Cristina Ion-Rădulescu Centrul Medical Medsana
Nu aţi găsit răspunsul la întrebarea dvs.?Întreabă specialistul

Ultimele articole

Nou Hreanul şi muştarul, medicamente naturale de sezon
Hreanul şi muştarul, medicamente naturale de sezon Cum ar fi o masă fără condimente? Cu siguranţă una fără gust. Avem numai de câştigat dacă asezonăm mâncarea cu hrean sau boabe de muştar. Ele sunt socotite a fi medicamente naturale, fiind indicate mai ales în anotimpul răcelilor. +19 / -1 +18

Stil de viaţă echilibrat Mai multe articole

Nou De ce sfecla roşie este o minune pentru organism
De ce sfecla roşie este o minune pentru organism Pe lângă antioxidanţi, beneficiile consumului de sfeclă roşie mai constau şi în faptul că aduc un aport important de vitamine precum A, C, E, B1, B2, C, acid folic sau fibre, magneziu, fier, cupru şi fosfor. De asemenea, potrivit unor cercetări, sfecla roşie are cea mai mare cantitate de vitamina K dintre toate legumele. +7 / -1 +6

Alimentaţie sănătoasă Mai multe articole

Nou Hreanul şi muştarul, medicamente naturale de sezon
Hreanul şi muştarul, medicamente naturale de sezon Cum ar fi o masă fără condimente? Cu siguranţă una fără gust. Avem numai de câştigat dacă asezonăm mâncarea cu hrean sau boabe de muştar. Ele sunt socotite a fi medicamente naturale, fiind indicate mai ales în anotimpul răcelilor. +19 / -1 +18

Diete Mai multe articole

Nou Secretul pentru a nu te îngrășa de sărbători
Secretul pentru a nu te îngrășa de sărbători Pe ultima sută de metri din acest an, în goana după cadouri și cumpărături pentru masa plină de bucate, adu-ți aminte să ai grijă de silueta și de sănătatea ta. Iată care este secretul pentru a nu lua în greutate de sărbători fără a te abține de la excesele culinare! +2 / 0 +2

Boli și stări Mai multe articole

Nou 5 alimente care te scapă imediat de balonare
5 alimente care te scapă imediat de balonare Cu siguranţă au existat momente în care disconfortul abdominal şi senzația de balonare te-au împiedicat să te bucuri de activităţile tale zilnice. Dacă balonările care apar brusc nu le putem preveni, atunci putem scăpa de ele foarte ușor, cu ajutorul unor alimente care te scapă imediat de balonare, ajutand digestia. 1 +5 / -4 +1

Sănătatea femeilor Mai multe articole

Nou 11 factori neobişnuiti care cauzează tulburari menstruale
11 factori neobişnuiti care cauzează tulburari menstruale Tulburările menstruale pot fi cauzate de numeroşi factori mai mult sau mai puţin cunoscuţi, precum stresul, emoţiile extreme (pozitive sau negative), oscilaţiile de greutate sau efortul fizic susţinut. Anumite variaţii ale ciclului menstrual sunt normale, însă neregularitatea constantă este un indicator al unei probleme de sănătate... 1 +7 / 0 +7

Sănătatea bărbaților Mai multe articole

Pentru mamici însărcinate Mai multe articole

Nou Sfaturi de nutriţie pentru femeile însărcinate
Sfaturi de nutriţie pentru femeile însărcinate Primul mit la care trebuie renunţat este cel conform căruia cu cât acumulezi mai multe kilograme în sarcină, cu atât cresc şansele să ai un bebeluş sănătos. Sau cu cât mănânci mai mult, cu atât îţi vei hrăni mai bine bebeluşul. +6 / 0 +6