Descoperă topul celor mai sănătoase 10 condimente din lume!

Decembrie 8, 2014
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+23
Descoperă topul celor mai sănătoase 10 condimente din lume!

Condimentele sunt cele ce iţi vor transforma o mâncare banală într-o delicatesă. Mai mult decât atât, acestea pot fi baza unui sistem imunitar puternic datorită conţinutului ridicat de vitamine şi minerale benefice organismului. Descoperă la ce te ajută ele! Condimentele nu vor aduce un surplus de calorii ci doar savoare preparatului. Dacă le cunoşti secretele, te vor ajuta să previi diverse probleme de sănătate. Topul celor mai sănătoase condimente din lume:

1. Turmericul
"Daca le cunosti secretele, te vor ajuta sa previi diverse probleme de sanatate"Puţini ştiu că turmericul este ingredientul care stă la baza amestecului pe care îl cumparăm din supermarket sub denumirea de curry. Cu un vechi renume pentru efectele lui vindecătoare poate trata boli precum depresia sau chiar afecţiuni ale pielii. Deşi nu este demonstrat ştiintific, turmericul ajută la vindecarea artritei sau a durerilor de stomac. Acest ingredient se găseşte în foarte multe tratamente farmaceutice recomandate pentru prevenirea cancerului.

2. Ghimbirul
Dacă vrei să scapi de greţurile matinale specifice sarcinii poţi include în meniul tău ghimbirul. Substantele acestei rădăcinoase te pot scăpa de problemele digestive.

Alimente pe care uiti sa le incluzi in meniu

"Deşi uneori poate părea că ne alegem singuri obiceiurile alimentare, nu este cazul în general, deoarece sunt deseori condiţionate de alte circumstanţe. Din acest motiv, vă sugerăm să ..."

Citeşte mai mult:
Alimente pe care uităm să le includem în meniu»

3. Şofranul

În cazul în care sindromul premenstrual iţi crează probleme şofranul îţi poate fi un aliat de încredere. În plus, depresia va sta departe de tine. De asemenea poate fi benefic în tratarea tusei şi a astmului.

4. Anasonul
Cu o aromă foarte puternică poate fi greu de suportat pentru unele persoane dar trebuie ştiut că are un efect calmant asupra stomacului şi ajută în tratarea tusei şi a nasului înfundat. În timpul sarcinii este recomandat pentru stimularea lactatiei.

5. Scorţişoara
O lingură de scorţişoară poate conţine până la 4 grame de fibre care vor ajuta la o digestie uşoară şi arderea grasimilor. Este bine cunoscută pentru reducerea colesterolului şi reducerea poftei pentru dulciuri. Scorţişoara este aliatul celor ce suferă de diabet zahart de tip 2, reglând nivelul zahărului din sânge.

6. Rozmarinul
Este un antioxidant puternic şi are proprietăţi antiinflamatorii. De asemenea, s-a demonstrat ştiintific că stimulează producţia acetilcolinei, un neurotransmiţător important pentru îmbunătaţirea memoriei.

7. Chimenul
Este aliatul diabeticilor pentru stabilizarea nivelului de zahar din sânge. Nu este de neglijat dacă ai nevoie de alimente bogate în calciu, fier şi magneziu.

8. Oregano
Foloseşte cu încredere oregano în recuperarea dupa o infecţie rezistentă la antibiotice.

9. Nucşoara
Te poate ajuta în înlăturarea durerilor de stomac dar este şi un foarte bun remediu antibacterian şi antiinflamator.

10. Cimbru
Cu un conţinut ridicat de antioxidanţi cimbrul previne cancerul, distrugerea celulelor şi inflamaţiile.

Citeşte şi:
Mâncați îndeajuns de multe fructe - și dacă nu, cum puteți mări consumul?»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+23
  • Alimentatie echilibrata
  • Proprietati antinflamatorii
  • Acetilcolinei
  • Aliatul diabeticilor
  • Continut bogat in antioxidanti
  • Digestie usoara
  • Afectiuni ale pielii

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Brânca-ursului reglează tensiunea
Brânca-ursului reglează tensiunea Cunoscută și ca „ginsengul românesc“, brânca ursului ajută la reglarea tensiunii arteriale și la tratarea sterilității. Mai este numită și „planta dragostei,“ întrucât crește dorința sexuală. +6 / 0 +6
Alimente pe care uităm să le includem în meniu
Alimente pe care uităm să le includem în meniu Obiceiurile noastre alimentare sunt influenţate de tradiţiile familiale, cultura alimentară etnică, preţurile alimentelor şi sortimentele din magazine. +18 / 0 +18
Beneficiile consumului de ciuperci pentru organism
Beneficiile consumului de ciuperci pentru organism Ciupercile comestibile au o multitudine de beneficii pentru sanatatea omului. Contin o serie de nutrienti, unii dintre acestia fiind un real suport terapeutic. Spre exemplu, conform unor studii de laborator, anumiti compusi din ciuperci au capacitatea de a anihila proliferarea celulelor tumorale. +14 / 0 +14
20 de cireşe echivalentul unei aspirine
20 de cireşe echivalentul unei aspirine Timp de secole, oamenii au folosit cireşele atât pentru gustul lor extraordinar, dar mai ales în scopuri terapeutice. Acest lucru a fost confirmat de numeroasele studii ştiinţifice, care au demonstrat că cireşele sunt bogate în antioxidanţi şi flavanoide, având un impact favorabil asupra bolilor de inimă, bolilor osoase dar şi un... +14 / -1 +13
Mâncați îndeajuns de multe fructe - și dacă nu, cum puteți mări consumul?
Mâncați îndeajuns de multe fructe - și dacă nu, cum puteți mări consumul? Se spune deseori că ar trebui să consumăm cel puțin cinci porții de fructe și legume pe zi - iar în anumite părți din lume, cantitatea recomandată poate fi și mai mare. Întrebați-vă cu sinceritate câte porții consumați... +11 / 0 +11
10 alimente care cresc senzaţia de foame
10 alimente care cresc senzaţia de foame Dacă vrei să slăbeşti, evită aceste alimente care îţi măresc mai mult senzaţia de foame. +9 / 0 +9
Beneficii pentru sănătate ale măslinelor
Beneficii pentru sănătate ale măslinelor Desi sunt un aliment bogat in grasimi (80% – 85% din caloriile sale provin din acestea), maslinele furnizeaza grasimi de calitate, precum acidul oleic (acid gras mononesaturat), acid linoleic si acid alfa-linoleic (o grasime esentiala omega-3), toate asociate cu un risc mai mic de dezvoltare a bolilor cardiovasculare si cu un nivel optim de... +8 / 0 +8
Turmericul – condimentul medicament
Turmericul – condimentul medicament În ultimul timp se aude din ce în ce mai des, în presă sau la televizor, despre beneficiile unor produse, cum ar fi sucul de Noni sau fructele de Goji, despre care nu se ştia prea multe până acum, dar care au în spate puternice campanii de marketing cu ajutorul cărora multe dintre acestea au fost aduse în centrul atenţiei noastre. +8 / 0 +8
Iaurtul şi secretele lui pentru sănătate
Iaurtul şi secretele lui pentru sănătate Ai observat vreodată ca rafturile cu iaurturi le-au depăşit de mult pe cele pentru brânzeturi? Singura motivaţie pentru acest fapt este ca nevoia unei alimentaţii sănătoase a ajuns sa fie din ce in ce mai acuta. Produsele lactate tradiţionale trec pe planul secund in acest caz. +8 / 0 +8
Remediul care distruge celule canceroase
Remediul care distruge celule canceroase Profesorul Hristo Mermerski îți dezvăluie secretul unui corp sănătos. Rețeta realizată de specialist are beneficii miraculoase asupra corpului - curăță vasele de sânge, vindecă inima, reface sistemul imunitar, curăță ficatul, rinichii și sistemul digestiv. +7 / 0 +7