Descoperă topul celor mai sănătoase 10 condimente din lume!

Decembrie 8, 2014
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+23
Descoperă topul celor mai sănătoase 10 condimente din lume!

Condimentele sunt cele ce iţi vor transforma o mâncare banală într-o delicatesă. Mai mult decât atât, acestea pot fi baza unui sistem imunitar puternic datorită conţinutului ridicat de vitamine şi minerale benefice organismului. Descoperă la ce te ajută ele! Condimentele nu vor aduce un surplus de calorii ci doar savoare preparatului. Dacă le cunoşti secretele, te vor ajuta să previi diverse probleme de sănătate. Topul celor mai sănătoase condimente din lume:

1. Turmericul
"Daca le cunosti secretele, te vor ajuta sa previi diverse probleme de sanatate"Puţini ştiu că turmericul este ingredientul care stă la baza amestecului pe care îl cumparăm din supermarket sub denumirea de curry. Cu un vechi renume pentru efectele lui vindecătoare poate trata boli precum depresia sau chiar afecţiuni ale pielii. Deşi nu este demonstrat ştiintific, turmericul ajută la vindecarea artritei sau a durerilor de stomac. Acest ingredient se găseşte în foarte multe tratamente farmaceutice recomandate pentru prevenirea cancerului.

2. Ghimbirul
Dacă vrei să scapi de greţurile matinale specifice sarcinii poţi include în meniul tău ghimbirul. Substantele acestei rădăcinoase te pot scăpa de problemele digestive.

Alimente pe care uiti sa le incluzi in meniu

"Deşi uneori poate părea că ne alegem singuri obiceiurile alimentare, nu este cazul în general, deoarece sunt deseori condiţionate de alte circumstanţe. Din acest motiv, vă sugerăm să ..."

Citeşte mai mult:
Alimente pe care uităm să le includem în meniu»

3. Şofranul

În cazul în care sindromul premenstrual iţi crează probleme şofranul îţi poate fi un aliat de încredere. În plus, depresia va sta departe de tine. De asemenea poate fi benefic în tratarea tusei şi a astmului.

4. Anasonul
Cu o aromă foarte puternică poate fi greu de suportat pentru unele persoane dar trebuie ştiut că are un efect calmant asupra stomacului şi ajută în tratarea tusei şi a nasului înfundat. În timpul sarcinii este recomandat pentru stimularea lactatiei.

5. Scorţişoara
O lingură de scorţişoară poate conţine până la 4 grame de fibre care vor ajuta la o digestie uşoară şi arderea grasimilor. Este bine cunoscută pentru reducerea colesterolului şi reducerea poftei pentru dulciuri. Scorţişoara este aliatul celor ce suferă de diabet zahart de tip 2, reglând nivelul zahărului din sânge.

6. Rozmarinul
Este un antioxidant puternic şi are proprietăţi antiinflamatorii. De asemenea, s-a demonstrat ştiintific că stimulează producţia acetilcolinei, un neurotransmiţător important pentru îmbunătaţirea memoriei.

7. Chimenul
Este aliatul diabeticilor pentru stabilizarea nivelului de zahar din sânge. Nu este de neglijat dacă ai nevoie de alimente bogate în calciu, fier şi magneziu.

8. Oregano
Foloseşte cu încredere oregano în recuperarea dupa o infecţie rezistentă la antibiotice.

9. Nucşoara
Te poate ajuta în înlăturarea durerilor de stomac dar este şi un foarte bun remediu antibacterian şi antiinflamator.

10. Cimbru
Cu un conţinut ridicat de antioxidanţi cimbrul previne cancerul, distrugerea celulelor şi inflamaţiile.

Citeşte şi:
Mâncați îndeajuns de multe fructe - și dacă nu, cum puteți mări consumul?»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+23
  • Alimentatie echilibrata
  • Proprietati antinflamatorii
  • Acetilcolinei
  • Aliatul diabeticilor
  • Continut bogat in antioxidanti
  • Digestie usoara
  • Afectiuni ale pielii

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Proprietatile magice ale sucului de morcovi
Proprietatile magice ale sucului de morcovi Stoarcerea fructelor si legumelor este calea rapida spre o sanatate optima. Folosirea legumelor si fructelor organice stoarse va permite sa consumati maximum de nutrienti din acestea decat daca le-ati gati. Masa de legume si fructe concentrata, in forma lichida este asimilata usor de organism, ceea ce face ca stoarcerea fructelor si legumelor sa... +12 / 0 +12
Top 5 înlocuitori pentru zahăr
Top 5 înlocuitori pentru zahăr Chiar dacă auzim în fiecare zi mesaje ce ne sfătuiesc să reducem consumul de zahăr, puţini dintre noi luăm măsuri să înlocuim acest duşman al sănătăţii şi siluetei noastre. O mare parte din alimentele pe care le consumăm zilnic, şi nu mă refer în special la prăjituri sau dulciuri, conţin zahăr în cantităţi foarte... +19 / 0 +19
Ce alimente sunt indicate când este caniculă
Ce alimente sunt indicate când este caniculă Cu cât este mai cald afară cu atât mai greu este să te decizi ce anume să mănânci astfel încât să ai energia necesară pentru a te mobiliza pe tot parcursul zilei. +15 / 0 +15
Cele mai sănătoase alimente ale toamnei
Cele mai sănătoase alimente ale toamnei După o vară toridă, toamna vine la pachet cu o doză de vitamine și minerale pe care ți le pune la dispoziție prin intermediul fructelor și legumelor de sezon. +14 / 0 +14
6 alimente care te ajută să încetineşti îmbătrânirea
6 alimente care te ajută să încetineşti îmbătrânirea Fibrele de colagen se regăsesc în oase, muşchi, tendoane şi piele şi sunt vitale pentru sănătatea organismului nostru. Colagenul joacă, de asemenea, un rol important în aspectul pielii. +13 / 0 +13
În sezonul rece ajută organismul consumând merişoare
În sezonul rece ajută organismul consumând merişoare În mod tradiţional, romanii asociază merişorul cu masa de Crăciun şi curcanul fript. Este folosit în foarte multe reţete culinare ( sosuri sau chiar deserturi) şi se poate consuma proaspăt, uscat sau chiar sub formă de suc. +12 / 0 +12
Murăturile: beneficii şi contraindicaţii!
Murăturile: beneficii şi contraindicaţii! Dacă nu ai apucat încă să pui murăturile de iarnă, acum vei afla ce mare lucru ai pierdut, căci vitaminele şi mineralele sunt la mare preţ în sezonul rece şi, cum nu avem la îndemână tot timpul anului legume proaspete, murăturile sunt aliaţii noştri de seamă în lupta cu temutele viroze şi afecţiuni respiratorii. +10 / 0 +10
Descoperă beneficiile bananelor
Descoperă beneficiile bananelor Dacă treci peste prejudecăţi şi îţi scoţi din cap toate legăturile pe care le faci apropo de banane, vei descoperi că mâncatul acestora reprezintă lucruri foarte serioase şi asta implica multe beneficii pentru organism şi sănătatea acestuia. +10 / 0 +10
Cele mai sănătoase cereale integrale: cum facem alegerea corectă
Cele mai sănătoase cereale integrale: cum facem alegerea corectă Cele mai sănătoase cereale integrale - din acestea ar trebui să fie compus micul dejun, potrivit recomandării nutriţioniştilor. Dar cum alegem cele mai sănătoase cereale integrale şi care sunt acestea?! +9 / 0 +9
5 mituri despre porumb desfiinţate
5 mituri despre porumb desfiinţate Porumbul fiert sau copt este una dintre mai simple şi mai delicioase plăceri ale vierii. Cu toate acestea, pe seama porumbului au apărut tot felul de mituri. Mulţi oameni sunt convinşi că acesta nu este sănătos. +8 / 0 +8