Efectele pozitive ale consumului de ceai negru

Noiembrie 23, 2017 | sursa: clicksanatate.ro - Ramona Lita
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+22
Efectele pozitive ale consumului de ceai negru

Băut zilnic, ceaiul negru îți vei păstra o siluetă de invidiat, deoarece ajută la stimularea digestiei și intensificarea arderilor corporale. O ceașcă de ceai negru poate înlocui cu brio ceașca de cafea dimineața.

"infuzia are în general, nuanța de negru-roșiatic"Ceaiul negru dacă alegi să îl consumi fără zahăr și fără lapte poate fi o băutură constantă în viața ta, care îți va ajută organismul.

Plin de antioxidanți, denumirea de „ceai negru" se referă la culoarea frunzelor, deoarece infuzia are în general, nuanța de negru-roșiatic.

Este de ani buni considerat un aliat de nădejde al organismului, în special pentru că protejează organismul de diverse boli mai ales cele cardiovasculare, scade colesterolul și reglează greutatea corporală.

Conform studiilor făcute de compania Tea Trade Health Research Association, ceaiul negru este cel mai bun remediu al naturii care împiedică formarea plăcilor bacteriene și limitează creșterea bacteriilor, evitând astfel degradarea dinților.

Previne afecțiunile cardiace

Doar două căni de ceai negru pe zi, și inima ta va fi ferită de eventualele accidente cardiovasculare cu până la 21%. Și asta datorită polifenolilor ce îi conține. În plus, acești antioxidanți ajută la repararea structurii de ADN mai ales din cauza viciilor precum tutnul sau ate substanțe chimice. Față de tipul de antioxidanți ce îi poți lua din fructe și legume, cei din ceaiul negru sunt mult mai benefici.

Flavonoidele regăsite în frunzele de ceai negru ajută la menținerea sănătății arterelor, la relaxarea vaselor de sânge, oferind totodată și protecție împotriva maladiei Parkinson.

Menține sănătatea osoasă

Datorită produselor fitochimice ce se regăsesc în ceaiul negru, consumul constant ajută la menținerea osoasă și la scăderea șanselor de a dezvolta artrită.

Studiile făcute pe seama compoziției sale, au scos la iveală și faptul că acest tip de ceai oferă o numită protecție inclusiv împotriva apariției diabetului de tip 2.

Secretele din pliculetele de ceai

"un pliculeţ de ceai poate să devină într-o clipă cel mai de nădejde ajutor din bucătărie..."

Citeşte mai mult:
7 secrete ascunse în pliculeţele de ceai»

Doar o singură cană de ceai este mai mult decât suficient pentru a te ajuta să te simți mai bine și să uiți de griji.

Are efect diuretic

Motivul pentru care este așa bun prieten cu silueta este acela că ajută la eliminarea toxinelor, prin efectul său diuretic. În plus polifenolul și catechinele ajută la prevenirea apariției diferitelor forme de cancer, în special pe cel ovarian în cazul femeilor.

Bineînțeles că nu este suficient doar să bei ceai negru, trebuie să ai parte de un stil de viață cât mai echilibrat.

Este de asemenea un excelent stimulent al activității cerebrale, și asta datorită cantității de cafeină ce se regăsește în cantități reduse în ceaiul negru, fiind un stimulent minunat ce contribuie la reglarea circulației sângelui către creier.

Contraindicațiile ceaiului negru

În cazul în care ai probleme cu absorbția fierului în organism atunci este contraindicat să consumi ceai negru, decât cu o oră înainte d emasă, însă nu pe termen lung.

Deoarece are totuși un conținut de cofeină, poate favoriza creșterea tensiunii arteriale, poate predispune la insomnie mai ales dacă îl bei seara.

În cantități foarte mari consumat, ceaiul negru favorizează pierderea mineralelor mai ales a potasiului, calciului și sodiului din organism prin intermediul urinei.

Citeşte şi:
Cum să reziști sevrajului de dulce»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+22
  • Sanatate
  • Cafeina
  • Ceai
  • Digestie usoara
  • inima
  • zahar
  • ceai negru

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Hreanul şi muştarul, medicamente naturale de sezon
Hreanul şi muştarul, medicamente naturale de sezon Cum ar fi o masă fără condimente? Cu siguranţă una fără gust. Avem numai de câştigat dacă asezonăm mâncarea cu hrean sau boabe de muştar. Ele sunt socotite a fi medicamente naturale, fiind indicate mai ales în anotimpul răcelilor. +19 / -1 +18
Sfecla roşie şi beneficiile ei pentru sănătate
Sfecla roşie şi beneficiile ei pentru sănătate Cu un gust dulceag şi o culoare minunată, sfecla roşie te poate ţine departe de cele mai crunte boli precum cancerul, bolile hepatice sau cardiovasculare. Iată, pe larg, care sunt beneficiile unui consum regulat de sfeclă roşie: +24 / -1 +23
Gutuia: fructul de toamna care scade colesterolul
Gutuia: fructul de toamna care scade colesterolul Cu peste 100 de proprietăţi benefice asupra organismului, gutuia este un panaceu şi un remediu pentru foarte multe afecţiuni, de la sâmburi, la frunze şi fructul în sine. +18 / 0 +18
Ce alimente sunt indicate când este caniculă
Ce alimente sunt indicate când este caniculă Cu cât este mai cald afară cu atât mai greu este să te decizi ce anume să mănânci astfel încât să ai energia necesară pentru a te mobiliza pe tot parcursul zilei. +15 / 0 +15
Tratează naturist constipația
Tratează naturist constipația Problemele legate de un tranzit lent îți pot provoca anumite neplăceri, printre care și constipația. Apelează cu încredere la remediile oferite de natură pentru a-ți menține sănătatea! +14 / 0 +14
Ce alimente trebuie să consumăm pentru buna funcţionare a creierelui
Ce alimente trebuie să consumăm pentru buna funcţionare a creierelui Este important de ştiut că ceea ce mâncăm influenţează în mare măsură capacitatea noastră de concentrare, dar şi, în general, starea noastră emoţională, existând o serie de alimente care pot îmbunătăţi, prin consumarea lor, funcţiile creierului, susţine nutriţionistul Lygia Alexandrescu. +15 / -1 +14
Proprietatile magice ale sucului de morcovi
Proprietatile magice ale sucului de morcovi Stoarcerea fructelor si legumelor este calea rapida spre o sanatate optima. Folosirea legumelor si fructelor organice stoarse va permite sa consumati maximum de nutrienti din acestea decat daca le-ati gati. Masa de legume si fructe concentrata, in forma lichida este asimilata usor de organism, ceea ce face ca stoarcerea fructelor si legumelor sa... +13 / 0 +13
Nucul ține în frâu diabetul
Nucul ține în frâu diabetul Datorită conţinutului bogat de substanţe nutritive, nucile sunt recomandate pentru prevenirea bolilor de inimă, combaterea diabetului și pentru îmbunătăţirea memoriei. +12 / 0 +12
În sezonul rece ajută organismul consumând merişoare
În sezonul rece ajută organismul consumând merişoare În mod tradiţional, romanii asociază merişorul cu masa de Crăciun şi curcanul fript. Este folosit în foarte multe reţete culinare ( sosuri sau chiar deserturi) şi se poate consuma proaspăt, uscat sau chiar sub formă de suc. +12 / 0 +12
Cele mai sănătoase cereale integrale: cum facem alegerea corectă
Cele mai sănătoase cereale integrale: cum facem alegerea corectă Cele mai sănătoase cereale integrale - din acestea ar trebui să fie compus micul dejun, potrivit recomandării nutriţioniştilor. Dar cum alegem cele mai sănătoase cereale integrale şi care sunt acestea?! +10 / 0 +10