Mărarul menține echilibrul hormonal

Decembrie 17, 2017 | sursa: clicksanatate.ro
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+4
Mărarul menține echilibrul hormonal

Folosit în preparatele culinare pentru gustul său aromat, mărarul este apreciat deopotrivă pentru multitudinea proprietăților sale terapeutice, precum reglarea dezechilibrelor hormonale, îmbunătățirea digestiei, tratarea insomniei și protejarea sistemului osos.

"mărarul este apreciat deopotrivă pentru multitudinea proprietăților sale terapeutice"Flavonoidele conținute de mărar împreună cu fitoestrogenii stimulează secreția hormonală și ajută la reglarea ciclului menstrual. De asemenea, s-a constatat că poate contribui și la sporirea producției lactației. Prepară o tinctură din 3 linguri de pulbere de mărar peste care adaugi 100 ml de alcool de 50 °. Las-o la macerat o săptămână și filtreaz-o cu ajutorul unui tifon. Ia câte 1 linguriță de tinctură dizolvată într-un pahar cu apă, înainte de fiecare masă, 21 de zile.

Remediu pentru un somn odihnitor

Mărarul este folosit pentru tratarea insomniilor datorită complexului de vitamina B, care stimulează secreția hormonilor și a enzimelor răspunzătoare pentru reglarea somnului, având efecte calmante asupra întregului organism. Bea în fiecare seară, înainte de culcare, o infuzie de mărar pe care dintr-o linguriță de semințe și 1 cană cu apă fierbinte, pe care o strecori după 15 minute.

Nu exista detox

"Tocmai ce s-a luat un Premiu Nobel pentru medicină la sfârşitul lui 2016 pentru un studiu care demonstrează că celula „se curăţă”, dacă vreţi să spunem aşa, de către ea însăşi..."

Citeşte şi:
Nu există detox, pentru că nu există toxine. Nu ştie nimeni formula chimică a acestor toxine»

Pentru oase puternice

Cu un conținut ridicat de calciu și minerale esențiale, componente importante pentru dezvoltarea masei osoase, mărarul poate preveni apariția osteoporozei. De asemenea, are proprietăți antiinflmatoare, cu benficii în inflamațiile dureroase precum artrita. Ca tratament, poți lua 21 de zile 1 linguriță de pulbere de mărar, de 2 ori pe zi, care se ține puțin sub limbă înainte de a fi înghițită. Aceasta se obține prin măcinarea semințelor și a inflorescențelor uscate.

Menține sănătatea cavității bucale

Semințele și frunzele de mărar sunt folosite pentru a avea o respirație proaspătă. În același timp, uleiurile esențiale au efecte bactericide, antioxidante și dezinfectante. De aceea, se recomandă consumul lor în cazul infecțiilor microbiene dezvoltate la nivelul cavității bucale, reușind să reducă deteriorarea gingiilor și a dinților. Ca remediu se folosesc frunzele proaspete, care se mestecă pentru câteva minute.

Rol antioxidant

Mărarul are proprietatea de a activa secreția unor enzime cu rol de neutralizare a radicalilor liberi, protejând astfel organismul împotriva îmbătrânirii premature, în timp ce antioxidanții conținuți previn apariția cancerului. Prepară-ți o băutură tonică dintr-un litru de vin roșu, amestecat cu 20 de linguri de mărar, pe care le lași la macerat împreună, timp de o săptămână și apoi filtrezi. Bea 40 de ml după fiecare masă principală.

Știai că..
...pentru a te putea bucura de proprietățile mărarului proaspăt pentru mai mult timp trebuie să îl ții în pungi de plastic în frigider și să îl consumi în maximum 4 zile?

Citeşte şi:
Când devin ciupercile toxice?»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+4
  • Antioxidant
  • Cavitate bucala
  • somn normal
  • durere oase
  • terapeutic
  • marar

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Hreanul şi muştarul, medicamente naturale de sezon
Hreanul şi muştarul, medicamente naturale de sezon Cum ar fi o masă fără condimente? Cu siguranţă una fără gust. Avem numai de câştigat dacă asezonăm mâncarea cu hrean sau boabe de muştar. Ele sunt socotite a fi medicamente naturale, fiind indicate mai ales în anotimpul răcelilor. +19 / -1 +18
Ţi-e foame tot timpul? Iată ce trebuie neapărat să ştii!
Ţi-e foame tot timpul? Iată ce trebuie neapărat să ştii! Îţi este mereu foame şi nu ai idee de ce? Senzaţia de foame poate fi provocată de o mulţime de elemente pe care trebuie să le iei în considerare: hormonii, factorii emoţionali, stresul, regimul alimentar, hidratarea, oboseală, etc. +23 / 0 +23
Top 5 înlocuitori pentru zahăr
Top 5 înlocuitori pentru zahăr Chiar dacă auzim în fiecare zi mesaje ce ne sfătuiesc să reducem consumul de zahăr, puţini dintre noi luăm măsuri să înlocuim acest duşman al sănătăţii şi siluetei noastre. O mare parte din alimentele pe care le consumăm zilnic, şi nu mă refer în special la prăjituri sau dulciuri, conţin zahăr în cantităţi foarte... +19 / 0 +19
De ce e bine sa bei dimineata un pahar de apa cu lamaie?
De ce e bine sa bei dimineata un pahar de apa cu lamaie? Daca iti doresti sa iti detoxifiezi organismul si nu vrei sa tii o dieta stricta, cea mai buna metoda este sa bei in fiecare dimineata un pahar de apa plata cu cateva felii de lamaie. Consumul de apa cu lamaie dimineata iti aduce tot felul de beneficii, de aceea incearca sa il introduci cat mai mult in rutina ta. Daca suferi de gastrita sau... +15 / 0 +15
Ouăle - vedete la masa de Paşte
Ouăle - vedete la masa de Paşte Oul este reprezintă un aliment valoros pentru alimentaţia omului încă din cele mai vechi timpuri. Se întâmpla acest lucru datorită nutrienţilor ce se găsesc în ouă dar şi datorită gradului ridicat de asimilare a nutrienţilor din compoziţia lor. +15 / 0 +15
Cele mai sănătoase alimente ale toamnei
Cele mai sănătoase alimente ale toamnei După o vară toridă, toamna vine la pachet cu o doză de vitamine și minerale pe care ți le pune la dispoziție prin intermediul fructelor și legumelor de sezon. +14 / 0 +14
Știi ce remedii naturiste poți face din cojile de mandarine?
Știi ce remedii naturiste poți face din cojile de mandarine? Mandarinele fac parte din categoria deliciilor sănătoase pe care le poți mânca ori de câte ori simți nevoia să-ți răsfeți papilele gustative. Nu le arunca la final cojile! +13 / 0 +13
Laptele de capră, mai sănătos?
Laptele de capră, mai sănătos? Deşi nu este un tip de lapte foarte popular la noi în ţară, laptele de capră este unul dintre cele mai consumate produse lactate în multe zone de pe glob. Beneficiile lui sunt multiple, fiind o excelentă sursă de calciu, bogat în substanţe nutritive. +12 / 0 +12
De ce este periculos zahărul
De ce este periculos zahărul Dacă astăzi e o banalitate pentru toată lumea, acum câteva secole zahărul era o delicatesă pe care puţini şi-o permiteau. Indienii au deţinut mult timp secretul zahărului vânzând delicatesa dulce la preţuri exorbitante. Nu degeaba i s-a spus „aurul alb”. Se crede că europenii l-au descoperit abia în secolul XI şi de atunci... +12 / 0 +12
De ce ar trebui sa renuntam la painea alba?
De ce ar trebui sa renuntam la painea alba? Painea alba mai este numita si "alimentul gol", deoarece contine numai amidon, pe care organismul il transforma in zahar si grasimi. +10 / 0 +10