5 sfaturi zilnice pentru a scădea riscul de tuberculoză

Octombrie 20, 2014
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+5
5 sfaturi zilnice pentru a scădea riscul de tuberculoză

Tuberculoza este o boală infecţioasă cronică de plămâni, provocată de bacteria Mycobacterium tuberculosis. Boala are de obicei tendinţa să se răspândească în plămâni, unde există suficient oxigen pentru creştere bacteriană. Studiile arată că 1 din 3 persoane sunt purtătoare pasive ale tuberculozei, iar 9 milioane de oameni din întreaga lume sunt diagnosticaţi cu forma activă anual. Fiind bacterie latentă, poate fi activată când sistemul imunitar este slăbit. Supravegherea stării dumneavoastră de sănătate poate ajuta la menţinerea unui sistem imunitar puternic, care ţine tuberculoza la distanţă. Iată câteva sfaturi:
"Legumele colorate furnizeaza antioxidanţi, care sprijină sistemul imunitar."
1. Încercaţi să evitaţi stresul. În graba constantă din ziua de azi, stresul şi lipsa somnului sunt toate mult prea des întâlnite, ne pot afecta organismele într-un mod asemănător unei boli cronice şi slăbi sistemul imunitar. Încetinirea ritmului şi luarea unei pauze din când în când pot ajuta corpul să recupereze şi să-ţi revină – fără acestea organismul poate fi predispus la mulţi agenţi infecţioşi, inclusiv tuberculoză pasivă.

2. Alimentaţi-vă sănătos. Alegeţi alimente bogate în vitamine. Cele mai bune surse de vitamine sunt fructele de pădure, în special vara, deoarece conţin multă vitamina C. De asemenea, ar trebui să încercaţi să consumaţi mai multe legume. Legumele colorate vă vor furniza deseori antioxidanţi, care sprijină un sistem imunitar sănătos. Este important şi să evitaţi grăsimea animală, deoarece încetineşte formarea de celule albe ale sângelui protectoare. Respectarea acestor sfaturi simple vă pot scuti de antibiotice scumpe şi tratament medical pe termen lung, care ar fi necesar pentru tratamentul tuberculozei.

Despre ciroza

"Ciroza poate fi provocată de multe boli diferite ale ficatului. Bărbaţii au o probabilitate de două ori mai mare de a se îmbolnăvi decât femeile, iar majoritatea pacienţilor au..."

Citește mai mult:
Ciroza ficatului: când principalul laborator al organismului începe să ruginească»

3. Evitaţi să petreceţi timp cu persoane care suferă de tuberculoză. Bacteriile tuberculozei se răspândesc prin picăturile mici transmise pe calea aerului. În cuvinte simple, când un purtător al formei active a bolii tuşeşte, vorbeşte, strănută sau cântă, bacteriile sunt eliberate în aer. Inhalarea lor vă va creşte foarte tare riscul de a lua tuberculoză. Dacă ştiţi că cineva este purtător de tuberculoză activă, încercaţi să-l evitaţi. După câteva săptămâni de tratament, boala devine mai puţin transmisibilă, iar evitarea nu va mai fi la fel de importantă.

4. Evitaţi drogurile şi alcoolul. Studiile arată că dependenţii de droguri şi alcoolicii sunt printre grupurile sociale cu probabilitatea cea mai mare de apariţie a bolii. Se ştie că multe droguri şi alcool slăbesc sistemul imunitar, iar persoanele din aceste grupuri sociale au tendinţa, de asemenea, de a fi mai puţin preocupate de igiena personală şi alimentaţia sănătoasă.

5. Testaţi-vă regulat dacă sunteţi expuşi riscului (de exemplu, dacă sistemul imunitar este compromis sau sunteţi cadru medical în contact regulat cu pacienţi bolnavi de tuberculoză). Persoanele expuse riscului ar trebui să-şi facă un control cel puţin o dată pe an. Depistarea cât mai rapidă a tuberculozei (chiar când se află în stadiul pasiv) va ajuta la protejarea de infecţie a familiei şi prietenilor dumneavoastră.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+5
  • Boli și stări
  • Microbii tuberculozei
  • Analize Medicale
  • Tratament tuberculoza
  • Simptome tuberculoza
  • Prevenirea tuberculozei
  • Depistarea tuberculozei

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
14 motive să bei mai multă apă
14 motive să bei mai multă apă Mai ales acum, vara, organismul nostru are nevoie de apă. Pentru că deshidratarea are repercusiuni grave asupra sănătăţii noastre, iată mai jos 14 motive pentru care apa este atât de importantă în viaţa ta. +13 / 0 +13
Semnele şi prevenţia păduchilor
Semnele şi prevenţia păduchilor Organismele noastre sunt expuse în mod continuu la diferite medii şi la vieţuitoarele specifice acestor medii. Atât suprafaţa pielii umane, cât şi tractusul digestiv, reprezintă habitate pentru milioane de diferite tipuri de bacterii, care trăiesc în simbioză cu noi (de exemplu, ele sunt benefice pentru corpul omenesc). În acest fel,... 1 +21 / -2 +19
Cum să scapi de halitoză sau halenă
Cum să scapi de halitoză sau halenă Conform studiilor, aproximativ 40% din populaţie suferă cel puţin o dată în viaţa de halitoza sau pe înţelesul tuturor, respiraţie urât mirositoare. De cele mai multe ori, respiraţia neplăcută îşi găseşte originile chiar în cavitatea bucală propriu-zisă. Intensitatea mirosului neplăcut diferă pe parcursul zilei în funcţie... +17 / 0 +17
Simptome ascunse care pot să prevestească diabetul
Simptome ascunse care pot să prevestească diabetul Diabetul zaharat de tip II este o afecţiune atât de răspândită în întreaga lume încât medicii au catalogat-o drept ,,epidemică''. Astfel, prevenirea sau detectarea bolii în stadiu incipient este extrem de importantă, întrucât pot fi evitate complicaţii majore precum afecţiuni ale rinichilor, pierderea vederii sau chiar amputarea... +16 / -1 +15
Afinele previn infecţiile urinare
Afinele previn infecţiile urinare Specialiştii spun că infecţiile tractului urinar, dar şi cele ginecologice sunt mai frecvente în sezonul cald, riscul acestora crescând cu 46% în lunile de vară. 2 +15 / -1 +14
Top şapte ceaiuri care sting rapid arsurile la stomac
Top şapte ceaiuri care sting rapid arsurile la stomac Mesele copioase, consumul de alimente picante, tocături şi grăsimi în exces, dulciurile concentrate, băuturile acidulate sunt factori care pot da arsuri la stomac. Acestea se manifestă sub forma unor senzaţii neplăcute pe tractul digestiv, eructaţii şi regurgitaţii acide. Dacă nu vrei să apelezi la medicamente, există o gamă... 1 +13 / 0 +13
Bolile ficatului şi alimentaţia
Bolile ficatului şi alimentaţia Bolile ficatului apar în urma abuzului în consumul unor mâncăruri sau băuturi, în urma traiului într-un mediu toxic, a vieţii dezordonate sau a dependenţei de alcool. +14 / -1 +13
Cum să-ţi eliberezi sinusurile în numai 20 de secunde
Cum să-ţi eliberezi sinusurile în numai 20 de secunde Ca urmare a infectării sinusurilor şi a răcelii apare congestia nazală. Infecţiile provocate de virusuri şi bacterii pot bloca căile nazale, îngreunând procesul de respiraţie. Există câteva secrete, însă, care te ajută să-ţi recapeţi respiraţia uşoară. +12 / 0 +12
Ce este important de ştiut despre tiroidită?
Ce este important de ştiut despre tiroidită? Tiroidita este o inflamaţie a glandei tiroide şi poate fi provocată de mulţi factori. Hormonii produşi de glanda tiroidă afectează alte funcţii ale organismului; ca urmare, o funcţionare incorectă a tiroidei poate genera diverse simptome incomode. Medicii recomandă monitorizarea atentă a sănătăţii şi stabilirea unei consultaţii... +17 / -5 +12
10 alimente care luptă împotriva stresului
10 alimente care luptă împotriva stresului Gogoşi, prăjituri, chipsuri – nimeni nu poate nega faptul că tindem să recurgem la alimente bogate în grăsimi şi zahăr atunci când suntem stresaţi. Dar adevărul este că, aceleaşi alimente, deşi gustoase, ne pot lăsa lăsa obosiţi şi cresc nivelul de stres. 1 +11 / 0 +11