Semne care anunță prediabetul

Iunie 15, 2017 | sursa: clicksanatate.ro - Ramona Lita
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+11
Semne care anunță prediabetul

Diabetul este una dintre afecțiunile pancreasului care poate avea simptome greu de suportat pentru unele persoane. Iată care sunt semnele prediabetului și cum poți să te ferești de această afecțiune!

"Dacă obișnuiești să dormi mai puțin de 6 ore pe noapte, există riscul să fii expus prediabetului"Aproximativ 4% din români sunt diagnosticați anual cu prediabet, o afecțiune în care nivelul zahărului în sânge este mai ridicat decât ar fi normal, însă valoarea glicemiei nu atinge pragul diabetului de tip 2.

Dacă nu se intervine corespunzător în mai puțin de 10 ani, prediabetul se poate transforma cu ușurință în diabet zaharat. Mai mult decât atât, persoanele afectate se pot confrunta cu simptome specifice diabetului în special la nivelul aparatului respirator și cardiac.

O afecțiune tăcută, prediabetul are anumite semne ce pot fi cu ușurință ignorate de către pacienți, însă, odată instalat, metabolismul nu va mai putea gestiona nivelul de glucoză rezultat procesului digestiv.

Nu te odihnești corespunzător

Dacă obișnuiești să dormi mai puțin de 6 ore pe noapte, există riscul să fii expus prediabetului, deoarece sistemul nervos nu reușește să se regenereze, iar hormonii sunt primii afectați. Insomniile sau lipsa somnului pe o perioadă mai mare de timp are repercusiuni la nivelul sistemului endocrin și mai ales asupra secreției de insulină.

Pete închise la culoare pe piele

Adesea. persoanele afectate de prediabet se pot confrunta cu o afecțiune cunoscută sub denumirea de acanthosis nigricans, caracterizată prin apariția acestor pete de culoare pe suprafața tegumentului, cu precădere în zonele în care se formează cutele pielii.

Dependenta de zahar

"Dependenţa de zahăr este similară cu dependenţa de ţigări, alcool sau droguri..."

Citeşte mai mult:
Cum să scapi de dependenţa de zahăr şi dulciuri»

Observi unele simptome specifice diabetului

Te confrunți cu sete excesivă, nevoia de a urina des, ești tot mai obosit și ai amețeli? Nu mai sta pe gânduri și fă analizele medicale pentru a afla din ce cauză au apărut aceste simptome.

În cazul în care simți miros de acetonă la urinare, acesta este semnul că diabetul deja s-a instalat în organism, deoarece prin urină corpul elimină corpii cetonici, specifici acestei afecțiuni.

Obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul mărit sau sindromul ovarelor polichistice sunt afecțiuni care se pot dezvolta înainte sau imediat după instalarea diabetului.

Trebuie să ții cont și de faptul că, dacă te-ai confruntat cu diabetul gestațional, este foarte probabil ca, după sarcină, să dezvolți prediabet.

De asemenea, este indicat să fii la curent cu istoricul familial (părinții sau frații diabetici), modul de viață inactiv (sedentarismul), nașterea unui bebeluș cu greutatea de peste 4 kilograme, erupție cutanată închisă la culoare la nivelul articulațiilor, istoric medical de boli cardiace. Toate acestea sunt aspecte pe care trebuie să le ai în vedere.

Reține!

Este posibil să suferi deja de prediabet și în lipsa semnelor de mai sus. Cea mai bună cale de a-l depista la timp este să faci un test sangvin de măsurare a glucozei din sânge.

Cum previi evoluția prediabetului

Dacă ți s-a confirmat glicemia mărită, trebuie să acționezi rapid și să faci schimbări majore în alimentație. Mișcarea este principalul pion pe care trebuie să îl muți, nu trebuie să mai sari peste orele de somn și nici să faci nopți albe. Trebuie să elimini kilogramele în plus și să ai un orar regulat al meselor zilnice.

Specialiștii spun că doar o jumătate de oră de mers pe jos în fiecare zi și pierderea a 5% din greutatea corporală excedentară ajută la reducerea riscului de instalare a diabetului zaharat de tip 2 cu până la 60%.

Pentru a preveni instalarea prediabetului, nu ignora nici tratamentul pe care ți-l recomandă medicul!

Citeşte şi:
Brânca-ursului reglează tensiunea»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+11
  • Diabet
  • Diabet Zaharat
  • Controlul diabetului zaharat
  • somn
  • piele

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Învaţă cum să îţi cureţi tenul în mod corect!
Învaţă cum să îţi cureţi tenul în mod corect! Pielea ta este acoperită de un înveliş acid (precum celofanul), care formează un strat protector, inhibând dezvoltarea bacteriilor dăunătoare şi a ciupercilor. Dacă această aciditate se pierde, pielea este mult mai expusă la infecţii şi la alt tip de probleme. Cum poţi pierde această aciditate? Spălându-te pe faţă cu săpun... +7 / 0 +7
Semnele şi prevenţia păduchilor
Semnele şi prevenţia păduchilor Organismele noastre sunt expuse în mod continuu la diferite medii şi la vieţuitoarele specifice acestor medii. Atât suprafaţa pielii umane, cât şi tractusul digestiv, reprezintă habitate pentru milioane de diferite tipuri de bacterii, care trăiesc în simbioză cu noi (de exemplu, ele sunt benefice pentru corpul omenesc). În acest fel,... 1 +21 / -2 +19
Cum să scapi de halitoză sau halenă
Cum să scapi de halitoză sau halenă Conform studiilor, aproximativ 40% din populaţie suferă cel puţin o dată în viaţa de halitoza sau pe înţelesul tuturor, respiraţie urât mirositoare. De cele mai multe ori, respiraţia neplăcută îşi găseşte originile chiar în cavitatea bucală propriu-zisă. Intensitatea mirosului neplăcut diferă pe parcursul zilei în funcţie... +17 / 0 +17
Simptome ascunse care pot să prevestească diabetul
Simptome ascunse care pot să prevestească diabetul Diabetul zaharat de tip II este o afecţiune atât de răspândită în întreaga lume încât medicii au catalogat-o drept ,,epidemică''. Astfel, prevenirea sau detectarea bolii în stadiu incipient este extrem de importantă, întrucât pot fi evitate complicaţii majore precum afecţiuni ale rinichilor, pierderea vederii sau chiar amputarea... +16 / -1 +15
5 mituri despre hemoroizi lămurite de medici
5 mituri despre hemoroizi lămurite de medici Hemoroizii – o afecţiune-tabu care naşte foarte multe mituri. Prea ruşinaţi ca să discute cu un specialist un subiect atât de delicat, prea naivi când vine vorba despre tratamentele naturiste şi prea încrezători în tot ce scrie pe internet, românii care suferă de boala hemoroidală ajung deseori să creadă neadevăruri despre... 1 +14 / 0 +14
Rocomed…prieten, la nevoie!
Rocomed…prieten, la nevoie! Ne place să credem că sloganul nostru “prieten, la nevoie” ne caracterizează cât mai fidel. Suntem o clinică privată care îşi propune să umple un gol în oferta de servicii medicale performante şi accesibile. Oferim o alternativă viabilă la unităţile medicale de stat şi demonstrăm asta prin preţurile competitive, respectul... +13 / 0 +13
3 metode simple de a recunoaşte pneumonia
3 metode simple de a recunoaşte pneumonia Majoritatea persoanelor asociază pneumonia cu fumatul, răcelile şi vârsta înaintată. Dar sunt acestea cu adevărat principalele cauze ale pneumoniei? Cu timpul, noi microorganisme care provoacă pneumonia au fost descoperite, iar intervenţiile medicale au impulsionat noi prezentări ale pneumoniei. Un exemplu evident este pneumonia... +13 / 0 +13
Legumele care țin diabetul sub control
Legumele care țin diabetul sub control Diabetul face parte din categoria bolilor cu cea mai mare rată de răspândire. Din păcate, de la an la an numărul persoanelor diagnosticate cu această afecțiune, ce afectează pancreasul este tot mai mare. +12 / 0 +12
Cum învingeţi tusea seacă?
Cum învingeţi tusea seacă? V-aţi recuperat în urma unei răceli, dar tusea dumneavoastră permanentă încă vă trezeşte familia în timpul nopţii. Aceasta este o problemă foarte frecventă în perioada anotimpului când se răceşte uşor: studiile arată că tusea durează până la 18 zile în mod normal, după învingerea unei infecţii virale a tractusului... 14 +30 / -18 +12
10 alimente care luptă împotriva stresului
10 alimente care luptă împotriva stresului Gogoşi, prăjituri, chipsuri – nimeni nu poate nega faptul că tindem să recurgem la alimente bogate în grăsimi şi zahăr atunci când suntem stresaţi. Dar adevărul este că, aceleaşi alimente, deşi gustoase, ne pot lăsa lăsa obosiţi şi cresc nivelul de stres. 1 +11 / 0 +11