Ce trebuie adăugat în cafea pentru a fi mai eficientă decat orice dietă

Ianuarie 11, 2016
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+12
Ce trebuie adăugat în cafea pentru a fi mai eficientă decat orice dietă

"un consum moderat prezintă beneficii asupra sănătăţii şi stării de bine, în general"Un consum moderat de cafea, de până la 2-3 ceşti de cafea pe zi, ne poate ajuta să influenţăm în mod pozitiv starea de bine fizică, mentală şi socială, se arată în cel mai recent raport al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii.

Cafeaua a fost intens studiată la nivel internaţional şi, în urma acestor vaste cercetări, experţii au agreat că un consum moderat prezintă beneficii asupra sănătăţii şi stării de bine, în general.

Puțini știu că băutura alături de care milioane de oameni își încep ziua are și un efect pozitiv asupra menținerii siluetei. Mai mult decât atât, unele cercetări arată că dacă adăugăm câteva ingrediente în cafea în fiecare dimineață, scăpăm de kilogramele în plus mai ușor decât dacă am ține diete drastice.

Dieta cu supa

"Un fenomen al supelor s-a răspândit în întreaga lume – puteţi mânca atât cât doriţi, când doriţi şi să slăbiţi 8-10 kg peste două săptămâni. Pare improbabil? Aceasta promite dieta cu supă..."

Citeşte mai mult:
Dieta miraculoasă cu supă – care este secretul?»

Ingrediente:

  • trei sferturi de ceașcă de ulei de cocos
  • jumătate de ceașcă de miere
  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 1 linguriță de cacao

Cum se consumă:

Amestecă aceste ingrediente până când obții o compoziție omogenă. Adaugă 1-2 lingurițe din acest amestec în cafeaua proaspăt preparată, în fiecare dimineață şi rezultatele sunt garantate.

Ce poţi păţi dacă faci exces

Consumul a mai mult de două-trei căni de cafea pe zi poate duce la creşterea tensiunii arteriale, tulburări ale tubului digestiv, palpitaţii şi tremur al mâinilor şi deshidratare. În anumite cazuri, excesul poate duce la insomnii, la stări de agitaţie şi chiar la depresii. Trebuie precizat că nutriţioniştii nu recomandă consumul de cafea femeilor aflate la menopauză pentru că favorizează apariţia osteoporozei. Medicii interzic cafeaua şi persoanelor însărcinate şi celor care suferă de hepatită, de ulcer gastric sau duodenal.

Consumul a mai mult de două-trei căni de cafea pe zi poate duce la creşterea tensiunii arteriale, tulburări ale tubului digestiv, palpitaţii şi tremur al mâinilor şi deshidratare. În anumite cazuri, excesul poate duce la insomnii, la stări de agitaţie şi chiar la depresii. Trebuie precizat că nutriţioniştii nu recomandă consumul de cafea femeilor aflate la menopauză pentru că favorizează apariţia osteoporozei. Medicii interzic cafeaua şi persoanelor însărcinate şi celor care suferă de hepatită, de ulcer gastric sau duodenal.

Acest articol este proprietatea Ring Media Group şi este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare integrală sau parţială a conţinutului se poate face doar cu citarea sursei, astfel: pentru publicaţiile tipărite - Ziarul "ring", iar pentru publicaţiile online - http://www.ziarulring.ro/stiri/sanatate/237447/2014/Ce-nu-stiai-despre-efectele-cafelei-asupra-organismului

Citeşte şi:
Dieta anului 2016 şi de ce este bună pentru sănătate»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+12
  • Pierderea in greutate
  • Consumul de cafea
  • ulei de cocos
  • miere
  • energie
  • cafea verde macinata
  • dieta
  • Scortisoara

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Detoxifierea ficatului cu stafide
Detoxifierea ficatului cu stafide Detoxifierea ficatului cu stafide este o metoda celebra si extrem de eficienta de inlaturare a impuritatilor si reziduurilor din ficat, dar si de imbunatatire a sanatatii organismului. +13 / 0 +13
Sâmburii amari - îți fac viața dulce
Sâmburii amari - îți fac viața dulce Mitul conform căruia acești sâmburi de fructe îngraşă a fost de mult desființat, având în vedere că tot mai multe diete îi plasează în centrul atenției. Studii mai mult sau mai putin recente, au demonstrat că acest fruct oleaginos este unul dintre cele mai sățioase, fiind un ajutor de bază în curele de slăbire. +20 / -1 +19
Dieta franţuzească şi secretele ei
Dieta franţuzească şi secretele ei Când spunem "dieta franţuzească", nu ne referim la un regim alimentar strict, cu zeci de reguli bătute în cuie, ci pur şi simplu la obiceiurile alimentare ale unei naţii pasionate de gastronomie. Bucătăria franceză este însăşi definiţia rafinamentului şi doar dacă arunci o privire peste reţetele franţuzeşti cele mai... +16 / -1 +15
Supe cremă pentru detoxificare
Supe cremă pentru detoxificare Supele nu sunt doar un simple preparate culinare care să îți potolesc foamea. Cu ajutorul lor vei putea să elimini toxinele din corp și să te bucuri de o sănătate de fier. +12 / 0 +12
Dieta cu ouă
Dieta cu ouă Chiar funcționează dieta cu ouă sau este doar un mit? Dieta cu ouă a devenit cunoscută când s-a susținut că actorul Adrian Brody a slăbit 14 kilograme în 6 săptămâni pregătindu-se pentru filmul „Pianistul”. Imediat după, mai multe celebrități i-au urmat exemplul și au obținut rezultate impresionante. +11 / 0 +11
Nu mâncăm calorii, ci nutrienți - top 3 sfaturi de la Dr. Gabriela Ancateu
Nu mâncăm calorii, ci nutrienți - top 3 sfaturi de la Dr. Gabriela Ancateu În zilele noastre internetul abundă în diete, sfaturi pentru slăbit, rețete-minune. Toate promit să aducă o scădere în greutate garantată, acolo unde toate metodele încercate anterioar au dat greș. Și multe dintre aceste diete chiar dau rezultate. Pe termen scurt. Dar, după o perioadă de timp, odată cu revenirea la obiceiurile... +8 / 0 +8
Detoxifierea organismului cu apă
Detoxifierea organismului cu apă Detoxifierea organismului cu apă este o temă la modă în zilele noastre. Experienţa arată că problemele contemporane sunt bolile de ficat şi inflamaţiile intestinale din cauza alimentelor şi medicamentelor consumate. +8 / -1 +7
Cum slabesti 2 kilograme in 3 zile cu dieta cu avocado
Cum slabesti 2 kilograme in 3 zile cu dieta cu avocado Avocado nu este un aliment foarte ieftin, insa el merita toti banii, are atatea avantaje pentru sanatate, incat nu trebuie sa stai pe ganduri si sa il cumperi cat mai des. Pe langa faptul ca acest fruct ajuta la scaderea colesterolului si la reglarea tensiunii arteriale, el este recomandat si in curele de slabire deoarece ofera o senzatie de... +6 / 0 +6
Dietă de vară pe bază de dovlecei
Dietă de vară pe bază de dovlecei Cunoscuţi şi sub denumirea de zucchini, dovleceii tineri conţin cantităţi considerabile de apă, fibre alimentare care îţi potolesc rapid foamea, te ajută să ai energie, susţin metabolismul şi previn sau tratează tulburările digestive, cum ar fi constipaţia. +6 / 0 +6
Dieta ieftină cu iaurt şi castraveţi: Scapă de 6 kilograme în 14 zile!
Dieta ieftină cu iaurt şi castraveţi: Scapă de 6 kilograme în 14 zile! Pe timp de vară, castraveţii sunt cei mai buni aliaţi ai tăi în lupta cu kilogramele în plus. Această dietă se bazează pe salată de castraveţi pe care o poţi mânca fără limite, de fiecare dată când apare senzaţia de foame. Dieta este ideală mai ales pentru persoanele care nu vor să se gândească ce alimente pot consuma în... +5 / 0 +5