Ce trebuie adăugat în cafea pentru a fi mai eficientă decat orice dietă

Ianuarie 11, 2016
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+12
Ce trebuie adăugat în cafea pentru a fi mai eficientă decat orice dietă

"un consum moderat prezintă beneficii asupra sănătăţii şi stării de bine, în general"Un consum moderat de cafea, de până la 2-3 ceşti de cafea pe zi, ne poate ajuta să influenţăm în mod pozitiv starea de bine fizică, mentală şi socială, se arată în cel mai recent raport al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii.

Cafeaua a fost intens studiată la nivel internaţional şi, în urma acestor vaste cercetări, experţii au agreat că un consum moderat prezintă beneficii asupra sănătăţii şi stării de bine, în general.

Puțini știu că băutura alături de care milioane de oameni își încep ziua are și un efect pozitiv asupra menținerii siluetei. Mai mult decât atât, unele cercetări arată că dacă adăugăm câteva ingrediente în cafea în fiecare dimineață, scăpăm de kilogramele în plus mai ușor decât dacă am ține diete drastice.

Dieta cu supa

"Un fenomen al supelor s-a răspândit în întreaga lume – puteţi mânca atât cât doriţi, când doriţi şi să slăbiţi 8-10 kg peste două săptămâni. Pare improbabil? Aceasta promite dieta cu supă..."

Citeşte mai mult:
Dieta miraculoasă cu supă – care este secretul?»

Ingrediente:

  • trei sferturi de ceașcă de ulei de cocos
  • jumătate de ceașcă de miere
  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 1 linguriță de cacao

Cum se consumă:

Amestecă aceste ingrediente până când obții o compoziție omogenă. Adaugă 1-2 lingurițe din acest amestec în cafeaua proaspăt preparată, în fiecare dimineață şi rezultatele sunt garantate.

Ce poţi păţi dacă faci exces

Consumul a mai mult de două-trei căni de cafea pe zi poate duce la creşterea tensiunii arteriale, tulburări ale tubului digestiv, palpitaţii şi tremur al mâinilor şi deshidratare. În anumite cazuri, excesul poate duce la insomnii, la stări de agitaţie şi chiar la depresii. Trebuie precizat că nutriţioniştii nu recomandă consumul de cafea femeilor aflate la menopauză pentru că favorizează apariţia osteoporozei. Medicii interzic cafeaua şi persoanelor însărcinate şi celor care suferă de hepatită, de ulcer gastric sau duodenal.

Consumul a mai mult de două-trei căni de cafea pe zi poate duce la creşterea tensiunii arteriale, tulburări ale tubului digestiv, palpitaţii şi tremur al mâinilor şi deshidratare. În anumite cazuri, excesul poate duce la insomnii, la stări de agitaţie şi chiar la depresii. Trebuie precizat că nutriţioniştii nu recomandă consumul de cafea femeilor aflate la menopauză pentru că favorizează apariţia osteoporozei. Medicii interzic cafeaua şi persoanelor însărcinate şi celor care suferă de hepatită, de ulcer gastric sau duodenal.

Acest articol este proprietatea Ring Media Group şi este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare integrală sau parţială a conţinutului se poate face doar cu citarea sursei, astfel: pentru publicaţiile tipărite - Ziarul "ring", iar pentru publicaţiile online - http://www.ziarulring.ro/stiri/sanatate/237447/2014/Ce-nu-stiai-despre-efectele-cafelei-asupra-organismului

Citeşte şi:
Dieta anului 2016 şi de ce este bună pentru sănătate»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+12
  • Pierderea in greutate
  • Consumul de cafea
  • ulei de cocos
  • miere
  • energie
  • cafea verde macinata
  • dieta
  • Scortisoara

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Top alimente care taie pofta de mâncare exagerată
Top alimente care taie pofta de mâncare exagerată Gustările dintre mese sunt foarte importante atunci când eşti la dietă pentru că te pot ajuta să faci faţă mai uşor poftelor care te bântuie la fiecare colţ de stradă. +4 / 0 +4
Dieta cu hrișcă – rezultate evidente pentru ambițioși
Dieta cu hrișcă – rezultate evidente pentru ambițioși Când urmați dieta cu hrișcă puteți pierde până la 10 kilograme într-o săptămână, dar cei ce doresc să încerce ar trebui să știe că este o dietă extrem de strictă care necesită multă ambiție. Totuși, dacă îi urmați principiile corect, verificarea greutății în fiecare dimineață va fi foarte satisfăcătoare. Deci ce... 2 +24 / -5 +19
Spanacul taie pofta de mancare nesanatoasa
Spanacul taie pofta de mancare nesanatoasa Putini sunt copiii sau chiar adultii care sa nu fi auzit de Popeye Marinarul, celebru personaj de desene animate, care capata o forta musculara iesita din comun de cate ori mananca spanac. Cercetatorii suedezi au facut o noua descoperire legata de aceasta leguma-minune: spanacul (de fapt un extract din spanac) scade pofta de dulciuri si mancare... +14 / 0 +14
Dieta alcalină
Dieta alcalină Odată încheiat procesul digestiei, alimentele, conform calităţii proteinelor, hidraţilor de carbon, grăsimilor, mineralelor şi vitaminelor pe care le conţin, vor genera o condiţie de aciditate sau de alcalinitate în organism. Rezultatul acidifiant sau alcalinizant se măsoară prin intermediul unei scale numite pH, ale cărei valori... +12 / -1 +11
Dieta pe bază de castravete - pierzi 7 kilograme în două săptămâni
Dieta pe bază de castravete - pierzi 7 kilograme în două săptămâni Dieta aceasta implica consumul a câtorva alimente pe o perioadă de 10 zile. Pentru rezultate optime, însă, poţi opta pentru varianta extinsă pe parcursul a 14 zile. +8 / 0 +8
Borșul te menține sănătos și energic
Borșul te menține sănătos și energic Borşul de putină este unul dintre ingredientele specifice bucătăriei româneşti. Preparat în casă, natural, este folosit atât la ciorbe, cât și pentru a trata anumite afecțiuni, de la astm până la alcoolism. Poate fi folosit cu succes și în tratamentele cosmetice. +6 / 0 +6
Top 6 ceaiuri care te scapă de celulită
Top 6 ceaiuri care te scapă de celulită Peste 90% dintre femei au celulită şi asta indiferent de greutate sau de stilul de viaţă. Iată câteva ceaiuri care te vor ajuta să scapi de această afecţiune inestetică sau măcar să o faci cât mai puţin vizibilă! +5 / 0 +5
Dieta DASH - mai mult decât o dietă, un tratament pentru sănătate
Dieta DASH - mai mult decât o dietă, un tratament pentru sănătate Cea mai nouă cură de slabire, cea mai uşoară cură de slabire, cea mai eficientă cură de slabire, cea mai populară, cea mai... Este plin internetul de diete rapide, eficiente, mega-extra-ultra tari, sunt pline magazinele, farmaciile, plafarurile, cu pastile de slăbit, cu toate astea lumea este plină de oameni grasi. +5 / 0 +5
Dieta Dukan – Rezultate pe viață
Dieta Dukan – Rezultate pe viață Cu toții am încercat diferite diete și mulți dintre noi am fost dezamăgiți de rezultate. Dietele funcționează, dar de îndată ce se termină, greutatea revine înapoi cu câteva kilograme în plus. În multitudinea de diete disponibile, noua prezență este dieta Dukan, care susține că garantează pierderea ireversibilă în greutate. +5 / 0 +5
5 sfaturi ca să eviţi îngrăşarea de Sărbători
5 sfaturi ca să eviţi îngrăşarea de Sărbători Zilele acestea, petrecerile şi mesele festive se ţin lanţ. Dacă în cursul lui 2016, ai reuşit să slăbeşti, acum trebuie să treci proba de foc a menţinerii. Specialiştii în nutriţie au observat de această perioadă poate fi extrem de stresantă pentru persoanele care s-au luptat luni de zile să slăbească. Însă câteva zile nu... +4 / 0 +4