Dieta pe grupe sangvine

Iulie 10, 2014
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+4
Dieta pe grupe sangvine

De ce ne simțim mai grei după ce consumăm anumite alimente și de ce sunt digerate mai greu decât altele? De ce ne îngrășăm chiar dacă avem grijă de dieta noastră și de ce dezvoltăm probleme la stomac din niciun motiv aparent? Există multe răspunsuri la aceste întrebări - unele persoane dau vina numai pe gene, altele pe stilul de viață nesănătos. Câteodată oamenii apelează de diete îndoielnice pentru a-și gestiona sănătatea și greutatea, dar acestea sunt cel mult ineficiente și mai rău, dăunează corpului. Totuși, din ce în ce mai multe persoane își bazează dieta pe alimente care sunt recomandate special pentru grupa lor de sânge. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre această dietă sensibilă și gestionabilă a stilului de viață.

Cum a fost dezvoltată dieta grupelor de sânge?

Doctorul P. Adam a fost primul care a observat o corelație între grupele specifice de sânge și tendința de a dezvolta anumite boli. Pe baza observațiilor, experimentelor și intuiției sale, doctorul a concluzionat că vulnerabilitatea în fața bolii depinde deseori atât de grupa sanguină cât și de alimentele pe care le consumăm. Ceea ce se potrivește pentru o persoană cu o grupă de sânge este posibil să nu i se potrivească unei persoane cu o altă grupă de sânge. La stabilirea grupei de sânge a pacienților săi, doctorul le-a recomandat să-și schimbe dieta.

Când a observat îmbunătățirea sănătății pacienților săi după ce le-a schimbat dieta, doctorul a creat o listă cu alimente care păreau că se potrivesc cel mai bine fiecărei grupe de sânge. În prezent, dietele pe bază de grupe de sânge rămân foarte apreciate și mulți susțin că dieta pe bază de grupe de sânge le-a schimbat complet calitatea vieții.

Dieta cu oua

"Secretul principal al dietei cu ouă constă în cantitatea mare de proteine în comparație cu carbohidrații. Este practic o dietă bogată în..."

Citește mai mult:
Dieta cu ouă»

 Alimente în funcție de grupele de sânge

Grupa de sânge O

Persoanele cu această grupă de sânge au o aciditate stomacală ridicată și de aceea nu au probleme la digerarea cărnii. Totuși, trebuie să fie foarte atenți la consumul de fructe acide, precum citricele, sucul de fructe și căpșunile, care vor crește mai mult aciditatea stomacului. În plus, persoanele cu grupa de sânge O ar trebui să evite zahărul sub orice formă pentru a evita iritarea mucoasei stomacale. Bineînțeles, aceasta nu înseamnă că persoanele cu grupa O ar trebui să consume numai carne. Legumele verzi și cu frunze sunt foarte potrivite pentru ele.

Persoanele cu grupa de sânge O ar trebui să evite complet ceaiul negru și cafeaua dar pot utiliza înlocuitori precum ceaiul verde sau alte băuturi pe bază de ierburi. Consumul moderat de bere este de asemenea acceptabil.

Grupa de sânge A:

Pentru persoanele cu această grupă de sânge cea mai bună şi sănătoasă opţiune este alimentaţia vegetariană, deoarece produsele din carne tind să se acumuleze în corp, determinând ca persoana să se simtă letargică şi supraponderală. Grupa de sânge A ar trebui să utilizeze legumele drept alimente de bază, deoarece pot din acestea mânca atât cât doresc.

"De asemenea, se recomandă să limiteze consumul de suc de fructe..."Persoanele cu grupa de sânge A vor beneficia de pe urma cepei și a usturoiului, care ajută la întărirea sistemului lor imunitar vulnerabil. De asemenea, se recomandă să limiteze consumul de suc de fructe și zaharuri rafinate. Spre deosebire de grupa de sânge O, grupa de sânge A are toleranță mare la cafea și apă minerală slab carbonatată.

Grupa de sânge B:

Persoanele cu grupa de sânge B au un sistem imunitar puternic și pot mânca orice. Persoanele cu grupa de sânge B digeră carne, pește, produse lactate, fructe și legume cu ușurință.

Roșiile, porumbul și măslinele trebuie totuși limitate, dar fructele pot fi consumate fără nicio restricție. Același lucru este valabil și pentru sucurile de legume sau fructe, deoarece sunt benefice pentru această grupă de sânge. Alimentele condimentate - în special ardeii iuți - nu li se potrivesc acestor indivizi. Dacă au poftă de ceva picant, ar trebui să consume ghimbir sau chilli în mâncare. Zaharurile rafinate (cu excepția ciocolatei) ar trebui consumate cu moderație. Singurele băuturi recomandate pentru persoanele cu grupa de sânge B sunt apa și diverse ceaiuri din ierburi. La ocazii speciale o cană cu bere, un pahar cu vin, o ceașcă cu ceai negru sau cafeaua nu vor dăuna.

Grupa de sânge AB

Grupa de sânge AB poate consuma diverse alimente. Carnea li se potrivește, deși un sistem digestiv sensibil înseamnă că trebuie să consume carnea cu moderație și fără grăsime. Totuși, carnea de pui nu se potrivește acestei grupe de sânge deloc, deci este mai bine să se consume pește în loc. Ouăle și produsele lactate sunt o idee minunată pentru micul dejun, deși iaurtul ar trebui evitat.

Roșiile, fructele de mare, vânatul și porcul sunt interzise complet. Recomandările pentru grupa de sânge AB sunt aceleași ca pentru grupa de sânge O. De asemenea, usturoiul este important pentru această grupă de sânge deoarece întărește sistemul imunitar. În final, grupa de sânge AB poate consuma cafea și ceai verde ocazional, iar la ocazii speciale se pot bucura de un pahar cu vin roșu.

Dietele pe bază de grupe de sânge ajută la întărirea sistemului imunitar și la echilibrarea alimentației, facilitând reglarea greutății. Comparativ cu multe alte diete, această dietă nu are niciun dezavantaj aparent, datorită echilibrării sale și gamei largi de alimente permise pentru fiecare grupă de sânge.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+4
  • Alimentaţie sănătoasă
  • Diete
  • Grupe sangvine
  • Grupa de sange
  • Greutatea ideala
  • Pierderea in greutate
  • Diete sanatoase
  • Pierderea kilogramelor

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Top alimente care taie pofta de mâncare exagerată
Top alimente care taie pofta de mâncare exagerată Gustările dintre mese sunt foarte importante atunci când eşti la dietă pentru că te pot ajuta să faci faţă mai uşor poftelor care te bântuie la fiecare colţ de stradă. +4 / 0 +4
Dieta cu hrișcă – rezultate evidente pentru ambițioși
Dieta cu hrișcă – rezultate evidente pentru ambițioși Când urmați dieta cu hrișcă puteți pierde până la 10 kilograme într-o săptămână, dar cei ce doresc să încerce ar trebui să știe că este o dietă extrem de strictă care necesită multă ambiție. Totuși, dacă îi urmați principiile corect, verificarea greutății în fiecare dimineață va fi foarte satisfăcătoare. Deci ce... 2 +24 / -5 +19
Spanacul taie pofta de mancare nesanatoasa
Spanacul taie pofta de mancare nesanatoasa Putini sunt copiii sau chiar adultii care sa nu fi auzit de Popeye Marinarul, celebru personaj de desene animate, care capata o forta musculara iesita din comun de cate ori mananca spanac. Cercetatorii suedezi au facut o noua descoperire legata de aceasta leguma-minune: spanacul (de fapt un extract din spanac) scade pofta de dulciuri si mancare... +14 / 0 +14
Dieta de detoxifiere cu lămâie
Dieta de detoxifiere cu lămâie De când Beyonce Knowles a fost asociată cu dieta de detoxificare Lemon Detox, a existat o creştere bruscă de interes cu privire la acest deosebit program. Mai cunoscută şi ca Master Cleanse, aceasta dietă de detoxificare a existat de circa 50 de ani şi a văzut variaţii ale reţetei şi programului ei. Eficacitatea ei în descompunerea... +12 / 0 +12
Dieta Kim Protasov – ce mâncaţi, nu cât mâncaţi
Dieta Kim Protasov – ce mâncaţi, nu cât mâncaţi Aţi crede dacă v-ar spune cineva că puteţi urma o dietă eficientă şi să mâncaţi cât doriţi în acelaşi timp? Deşi sună incredibil, este adevărat – rezultatele dietei Kim Protasov surprind orice critic. Dacă urmaţi indicaţiile dietei Kim Protasov pentru numai cinci săptămâni, veţi obţine rezultate surprinzătoare şi... 1 +10 / 0 +10
Dieta Copenhaga – reguli stricte şi rezultate evidente
Dieta Copenhaga – reguli stricte şi rezultate evidente Dieta Copenhaga, cunoscută şi sub denumirea de dieta Royal Danish Hospital, este bazată pe reguli şi restricţii deosebit de riguroase, mulţumită cărora nu pierdeţi doar kilogramele nedorite, dar vă îmbunătăţiţi şi metabolismul şi scăpaţi de celulită. +7 / 0 +7
Dietă de vară pe bază de dovlecei
Dietă de vară pe bază de dovlecei Cunoscuţi şi sub denumirea de zucchini, dovleceii tineri conţin cantităţi considerabile de apă, fibre alimentare care îţi potolesc rapid foamea, te ajută să ai energie, susţin metabolismul şi previn sau tratează tulburările digestive, cum ar fi constipaţia. +6 / 0 +6
Dieta cu fructe: slăbeşti un kilogram pe zi!
Dieta cu fructe: slăbeşti un kilogram pe zi! Dacă în timpul anului regimurile de detoxifiere sunt bine-venite, la începutul verii o dietă cu fructe este un adevărat miracol pentru organism. În această perioadă fructele se găsesc din abundenţă şi, în afara faptului că o dietă cu fructe te ajută să slăbeşti, îţi şi revitalizează organismul care pe perioada iernii a... +5 / 0 +5
Dieta Atkins – un mod de viaţă
Dieta Atkins – un mod de viaţă Dieta Atkins a fost creată şi numită după Robert C. Atkins. Esenţa acestei diete constă în a consuma numai alimente care au proteine şi grăsimi şi, în acelaşi timp, a limita cantitatea de carbohidraţi. Dacă vă gândiţi să încercaţi această dietă, este îndoielnic că veţi reuşi fără să luaţi vitamine şi minerale,... +5 / 0 +5
Dieta contra depresiei
Dieta contra depresiei Dieta mediteraneeană poate fi de ajutor persoanelor care suferă de depresie severă, conform unui studiu efectuat recent de o echipă de oameni de știință din Australia. Cercetătorii de la Universitatea Deakin din Melbourne au descoperit că ajută persoanele care suferă de tulburări mentale. Oamenii de ştiinţă au studiat efectele... +4 / 0 +4