De ce este recomandat să-ți masezi tălpile seara?

Decembrie 4, 2017 | sursa: clicksanatate.ro - Ramona Lita
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+13
De ce este recomandat să-ți masezi tălpile seara?

După o zi în care ai avut multe treburi, nimic nu se compară cu o baie caldă și un masaj blând al tălpilor. De ce este indicat să faci asta seara? Află din cele ce urmează!

Masajul este una dintre cele mai plăcute metode de relaxare care ajută întregul organism să funcționeze corespunzător.

"organismul rezistă mai multe zile fără hrană, când vine vorba de somn lucrurile se schimbă"Are capacitatea de a stimula metabolismul, de a crea o senzație de confort și de a te ajuta să dormi mult mai bine.

Somnul este vital pentru starea ta de sănătate, dacă la capitolul alimentație organismul rezistă mai multe zile fără hrană, când vine vorba de somn lucrurile se schimbă.

Stimulează circulația sangvină

Probabil ai observat că după o zi în care ai stat pe tocuri și nu numai, picioarele tale sunt mai inflamate și chiar dureroase. Ei bine, acestea sunt rezultatul unei circulații periferice deficitare și a unei poziții tensionate de care ai parte pe parcursul zilei.

Masajul te poate ajuta să îmbunătățești atât circulația sangvină cât și pe cea limfatică, declansând totodată și secreția transpirației. În felul acesta vei elimina mult mai rapid și ușor toxinele din organism.

Sporește calitatea somnului

La nivelul mâinilor cât și a tălpilor se regăsesc din punct de vedere reflexogen terminațiile nervoase ale organelor din corp, astfel că masându-le starea ta generală se va îmbunătăți considerabil, vei căpăta o bună dispoziție și te vei putea odihni mult mai bine.

Cum sa combati micoza piciorului

"Decolorarea unghiei şi schimbarea formei acesteia pot fi semne ale onicomicozei, denumită şi infecţia micotică a unghiei. Decolorarea..."

Citeşte mai mult:
Cum să combateţi micoza unghiei?»

Dacă ai parte de sindromul picioarelor neliniștite, masajul înainte de culcare te va ajuta enorm de mult.

De asemenea va menține funcționarea corectă a organelor și efectuat cu regularitate va trata o serie de afecțiuni.

În timpul sarcinii retenția de apă îți poate da bătăi de cap, te poți confrunta cu senzația de picioare umflat și dureroase, astfel că masajul va reduce semnificativ edemul și te vei simți mult mai bine.

Ține picioarele mai sus seara

După ce ai făcut baie și ai masat tălpile, ajută-te d eo pernă pentru a ține picioarele mai sus decât poziția corpului. Fie că alegi să le ții rezemate de perete fie că alegi varianta cu perna, în ambele situații vei contribui în mod activ la promovarea circulației sangvine și limfatice, iar dimineața vei avea senzația că ai pierdut câteva kilograme bune.

Vei observa cum în timp picioarele tale vor căpăta un aspect mult mai sănătos și mai ferm.

Folosește un ulei cu esență de lavandă sau rozmarin pentru a-ți încânta toate simțurile , și nu uita nici de aromoterapie.

Bucură-te în intimitatea casei tale de un adevărat moment de răsfăț și relaxare, menținându-ți sănătatea.

Citeşte şi:
Detoxifierea ficatului cu stafide»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+13
  • Masaj
  • Masaj Terapeutic
  • Reflexoterapie
  • conditii de somn
  • aromaterapie
  • ficat lenes

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Tratamentul cu ulei de rozmarin combate căderea părului
Tratamentul cu ulei de rozmarin combate căderea părului Problema alopeciei până nu demult considerată ca fiind specific masculină, din cauza a mai multor factori printre care și stresul afectează și partea feminină. Îngrijește-ți și mențineți frumusețea părului tău cu ajutorul rozmarinului și vei scăpa de coșmarul alopeciei. +8 / 0 +8
10 antibiotice din plante medicinale!
10 antibiotice din plante medicinale! Multe plante au fost folosite din timpuri străvechi pentru a trata acele infecţii cauzate de bacterii care sunt acum rezistente la antibiotice. +30 / -3 +27
Cel mai tare somnifer se obține rapid și nu are efecte secundare: rezultatul, de nedescris
Cel mai tare somnifer se obține rapid și nu are efecte secundare: rezultatul, de nedescris Cel mai tare somnifer se obține rapid și nu are efecte secundare: rezultatul, de ne descris – Aveti probleme in a avea un somn odihnitor noaptea? Cu totii avem uneori. +18 / 0 +18
Leacuri contra durerilor de dinţi
Leacuri contra durerilor de dinţi Leacuri contra durerilor de dinţi. Cei care au avut dureri de dinţi susţin că este una dintre cele mai crâncene suferinţe. Norocul nostru că nu este invincibilă. Natura ne oferă remedii surprinzătoare, eficiente şi foarte important…fără efecte adverse. +16 / 0 +16
Uleiuri esenţiale - recomandarile Dr. Oz
Uleiuri esenţiale - recomandarile Dr. Oz Ai auzit cu siguranţă de multe dintre uleiurile esenţiale recomandate mai jos! Sunt cunoscute pentru proprietăţile lor terapeutice şi pentru faptul că, atunci când sunt folosite corect, te pot ajuta în vindecarea anumitor boli. +16 / -1 +15
10 afecţiuni care pot fi tratate cu muguri de brad
10 afecţiuni care pot fi tratate cu muguri de brad Mugurii de brad cresc în vârful cetinilor şi sunt uşor de recunoscut după culoarea aceea de verde crud. Sunt fragezi şi, dacă îi zdrobeşti între dinţi, au un gust acrişor şi răspândesc o aromă extraordinară. +22 / -8 +14
Inul scade colesterolul
Inul scade colesterolul Colesterolul mărit este un factor de risc cardiovascular, care poate afecta orice persoană, fiind favorizat de dieta bogată în grăsimi şi de sedentarism. Dacă suferi de această problemă de sănătate, este indicat să consulți un medic specialist, însă ai putea să încerci și remediul naturist cu semințe de in. +12 / 0 +12
Bei cafeaua pe stomacul gol? Iata la ce riscuri te expui
Bei cafeaua pe stomacul gol? Iata la ce riscuri te expui Cafeaua prezinta o multitudine de beneficii, in primul rand pentru ca este bogata in antioxidanti care au rolul de a indeparta radicalii liberi din organism. In plus, cafeaua are efectul benefic de a diminua oboseala si starea de somnolenta cu care majoritatea oamenilor se trezesc dimineata, insa consumata in exces poate avea efecte negative... +11 / 0 +11
La ce ajută cura cu nămol
La ce ajută cura cu nămol O cură cu nămol este o adevărată binefacere indiferent de vârsta pe care o ai. Află de ce este bine s-o încerci măcar o dată în viaţă! +10 / 0 +10
Superalimentul minune - ceaiul matcha
Superalimentul minune - ceaiul matcha Ai putea înlocui cafeaua de dimineaţă cu un ceai verde? Ceaiul matcha are efectul energizant al cofeinei şi beneficiile unui superaliment. +9 / 0 +9