Scapă de durerile de cap cu ajutorul punctelor de presiune

Septembrie 4, 2015 | Iulia Pocol
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+3
Scapă de durerile de cap cu ajutorul punctelor de presiune

Unele dureri de cap te slăbesc atât de tare, încât te lasă fără strop de energie. Altele? Apar când ţi-e lumea mai dragă şi îţi strică orice urmă de bună-dispoziţie.

Dar deşi migrenele pot varia de la a fi enervante la a fi istovitoare, toate au în comun o trăsătură importantă: te fac să te simţi rău. Nimeni nu pare sănătos şi nici nu se simte frumos atunci când stă cu mâinile la tâmple, strângându-le ca într-o menghină şi rugându-se ca suferinţa să înceteze.

"O mare parte din biologia durerilor de cap îşi are originea în funcţia unui nerv numit Trigemen, un nerv mare, care pleacă direct din creier şi se împarte în trei ramuri"Şi ce poţi face în situaţia asta? Iei câteva pastille şi speri că vei scăpa de chin? Ei bine, lucrurile nu stau chiar aşa. Pentru a diminua aceste dureri insuportabile, hai să aruncăm o privire asupra tipurilor de dureri de cap şi asupra cauzelor principale ale acestora şi să vedem care sunt metodele eficiente, dar mai puţin invazive decât un pumn de medicamente.

O mare parte din biologia durerilor de cap îşi are originea în funcţia unui nerv numit Trigemen, un nerv mare, care pleacă direct din creier şi se împarte în trei ramuri, acoperind întreaga faţă. O varietate de factori declanşatori pot stimula inflamarea şi iritarea acestui nerv şi a ţesuturilor înconjurătoare, transformându-se în durerea pe care o simţim sub forma unei migrene.

O altă cauza majoră a durerilor de cap este dilatarea vaselor de sânge. Vasele de sânge prea mari pot fi dureroase în sine sau pot provoca durere, permiţând diverselor substanţe chimice să se scurgă lent din ele, infiltrându-se în ţesuturile înconjurătoare şi în creier şi provocând, astfel, inflamaţii.

Cauza migrenelor

"migrena apare prima dată în copilărie sau tinereţe. Până la maturitate, 18% dintre femei au suferit de migrenă comparativ cu..."

Citeşte mai mult:
Atacurile de migrenă: ce vi le declanşează?»

Aproape 15% dintre oameni s-au născut cu un mic orificiu în inimă, numit PFO (patent foramen ovales). Dacă acel orificiu nu se închide, sângele trece direct din plămâni, în creier. Plămânii au rolul de a detoxifia şi de a curăţa o mulţime de substanţe chimice supărătoare din sânge, astfel că fără a trece printr-un proces de “detoxifiere” a plămânilor, acele substanţe chimice pot ajunge direct în creier, declanşând durerea de cap prin dilatarea arterelor cerebrale.

Acestea sunt doar câteva dintre cauzele principale ale migrenelor. În general, durerile de cap pot apărea într-o varietate de forme şi, dacă vei şti tipul de durere de care suferi, o vei putea trata mai repede şi îi vei putea împiedica repetarea.

Un alt fel de tratament al durerilor de cap:

Terapia cu puncte de presiune (triggerpoints) a apărut în Asia cu peste 2000 de ani în urmă şi este o presopunctură care funcţionează atunci când apeşi cu degetele anumite puncte din corp care eliberează stresul muscular. Aşadar, data viitoare când suferi de aceste dureri mergi la o şedinţă de shiatsu sau, mai bine, fă-o chiar tu!

Ce trebuie să ştii:

Proeminenţa muşchiului temporal. Este localizat în centrul tâmplei. Palpează această zonă cu degetul arătător şi cel mijlociu împreunate, până vei găsi o porţiune musculară moale. Dacă îţi este greu să localizezi acest punct, plasează-ţi degetele pe tâmple şi apasă, coborând spre molari, de câteva ori. Vei simţi cum partea principal a muşchiului temporal se umflă sub apăsare.

În spatele urechilor. Localizează punctele de la baza craniului, aproape de ceafă, imediat după oasele din spatele urechilor şi aplică mişcări rotative, apăsând cu degetul mare, timp de două minute.

Între ochi. Ciupeşte pielea de deasupra nasului, plasând degetul mijlociu lângă un ochi şi pe cel mare lângă celălalt şi impinge încet în sus, astfel încât să simţi presiunea lângă sprâncene.

Zona palmară. Folosind degetul mare al unei mâini şi indexul celeilalte, ciupeşte partea moale şi cărnoasă dintre degetul mare şi index, aplicând presiune pe dosul palmei.

Atenţie, însă, specialiştii nu recomandă terapia cu triggerpoints femeilor însărcinate!

Citeşte şi:
Vertijul: lumea se învârte»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+3
  • Durere de cap
  • Tratament migrena
  • Reflexoterapie
  • Simptome migrena
  • Atac de migrena
  • durere constanta
  • puncte de presiune

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Menta pune bila la treabă
Menta pune bila la treabă Tratament natural cu proprietăți antispastice, menta este una dintre cele mai cunoscute și utilizate plante, datorită aromei sale deosebite și a beneficiilor pe care le aduce întregului organism. +15 / 0 +15
Ce ţi se întâmplă dacă apeşi acest PUNCT MIRACULOS de pe corpul tău
Ce ţi se întâmplă dacă apeşi acest PUNCT MIRACULOS de pe corpul tău O legendă japoneza spune că, odată acolo trăia un om fericit care a primit cunoştinţe de nepreţuit de la tatăl său – cunoaşterea punctului longevităţii sau punctului celor 100 de boli. În urma sfatului primit în dar de la... +28 / -3 +25
Uleiuri esenţiale - recomandarile Dr. Oz
Uleiuri esenţiale - recomandarile Dr. Oz Ai auzit cu siguranţă de multe dintre uleiurile esenţiale recomandate mai jos! Sunt cunoscute pentru proprietăţile lor terapeutice şi pentru faptul că, atunci când sunt folosite corect, te pot ajuta în vindecarea anumitor boli. +16 / 0 +16
Metode şi reţete pentru purificarea ficatului şi a sângelui
Metode şi reţete pentru purificarea ficatului şi a sângelui După inima şi plămâni, ficatul este probabil cel mai important organ pe care îl avem. Când ficatul nu mai funcţionează murim. +15 / 0 +15
Aloe Vera şi propolisul: aliaţi  de nădejde ai sănătăţii
Aloe Vera şi propolisul: aliaţi de nădejde ai sănătăţii Indiferent de vremurile în care trăim, viaţa este mult mai uşoară atunci când ai prieteni lângă tine. La fel se întâmplă şi atunci când ai la îndemână minuni ale naturii ce lucrează în scopul sănătăţii şi frumuseţii. Bucuraţi-vă împreună cu cei dragi de efectele Aloei Vera şi ale propolisului. +13 / -1 +12
Infecții urinare? Le poți obloji cu cozi de cireșe!
Infecții urinare? Le poți obloji cu cozi de cireșe! Bogate în vitamina C, cireșele întăresc sistemul imunitar și au efect antiinflamator, ceea ce favorizează vindecarea infecțiilor urinare. +11 / 0 +11
5 moduri prin care poţi elimina monturile de la picioare
5 moduri prin care poţi elimina monturile de la picioare Monturile se formează atunci când ţesutul osos sau ţesutul conjunctiv de la baza degetului mare se deplasează de pe poziţie. În timp, postura greşită şi suprasolicitarea articulaţiilor fac că degetul mare să se îndoaie către interior, ceea ce duce la formarea unui nodul pe articulaţia acestuia, care poate fi foarte dureros. +10 / 0 +10
Trifoiul roșu curăţă sângele
Trifoiul roșu curăţă sângele Un tratament natural de curăţare a sângelui previne deteriorarea arterelor, care îşi menţin pentru mai mult timp elasticitatea, dar şi formarea cheagurilor. Aliatul tău din farmacia verde este trifoiul roşu, una dintre cele mai bune plante medicinale detoxificante. +8 / 0 +8
Leușteanul alungă durerile de stomac
Leușteanul alungă durerile de stomac Bun la gust, gospodinele, de regulă, îl pun în mâncăruri sau salate, deși, din timpuri străvechi a fost utilizat ca leac pentru anumite afecțiuni. Află la ce boli ajută! +7 / 0 +7
Levănțica, o plantă cu beneficii multiple
Levănțica, o plantă cu beneficii multiple Folosită atât intern, cât şi extern, levănţica este apreciată mai ales pentru efectele sale dovedite în combaterea insomniei. Planta are și numeroase alte beneficii, de care este bine să profităm. +6 / 0 +6