Plante care mențin echilibrul hormonal

Mai 15, 2017 | sursa: clicksanatate.ro - Claudia Georgevici
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+5
Plante care mențin echilibrul hormonal

Când în organism există unele dezechilibre hormonale, te poți baza pe generoasa farmacie a naturii. Cu acordul medicului, poți încerca fitohormonii sau hormonii vegetali, care și-au dovedit eficiența, de pildă, în menopauză.

Semințele de mărar, estrogenul din natură

"Tratamentele cu plante care au efect similar cu cel al estrogenului ajută în prevenirea acestor probleme"După 40 de ani, la femei începe să scadă producția de estrogen, hormon implicat, printre altele, și în sinteza colagenului și în menținerea elasticității pielii. Tratamentele cu plante care au efect similar cu cel al estrogenului ajută în prevenirea acestor probleme. Printre plantele cu acțiune estrogenică se numără: hameiul, zmeurul, lemnul-dulce, trifoiul-roșu, salvia și semințele de mărar. Se poate face o cură de o lună, timp în care se iau 3 lingurițe de pulbere de semințe de mărar, pe stomacul gol, cu un pahar cu apă. De asemenea, pulberea de mărar este recomandată în amenoree, iar tinctura, în dureri menstruale.

Mugurii de zmeur combat neplăcerile menopauzei

Scăderea secreției hormonilor sexuali femini specifică menopauzei este însoțită de simptome de care multe femei se plâng: bufeuri, iritabilitate, oboseală, uscăciune vaginală. Pentru atenuarea lor, se poate face un tratament cu extract din muguri de zmeur (3 picături în puțină apă, de 3 ori pe zi). Remediul este indicat și pentru ameliorarea simptomelor neplăcute de dinaintea ciclului menstrual.

Ananasul

"fructele de ananas sunt foarte bogate în apă, au un aport caloric redus şi conţin foarte puţine substanţe minerale şi vitamine..."

Citeşte mai mult:
Ce afecțiuni poți trata cu ananas»

Năprasnicul, de ajutor în infertilitate

Bărbaţii şi femeile care au probleme de fertilitate din cauze hormonale pot încerca remedii pe bază de năprasnic. Se ia câte o liguriță de pulbere de năprasnic de 4 ori pe zi. În cazul sterilităţii feminine, este indicată și cura cu tinctură de lemn-dulce: 1 linguriță dizolvată în jumătate de pahar cu apă, de 4 ori pe zi, într-o cură de 2săptămâni. Tot pentru îmbunătăţirea fertilităţii este recomandat şi ceaiul de trifoi-roşu (2 linguri la 500 ml de apă), câte 2 căni pe zi, 3luni. Uleiul din seminţe de in poate normaliza echilibrul estrogen-progesteron, important în reproducere.

Bine de știut:

Plantele cu acțiune fitoestrogenică sunt interzise în cancerul de sân sau de uter, precum și în timpul chimioterapiei.

Un excelent reglator hormonal este și maca, o plantă din Peru, pe care o găsești la farmacii, sub formă de capsule. Maca susține buna funcționare a sistemului endocrin la ambele sexe, reduce stările depresive, stimulează dorința sexuală și fertilitatea, atât la femei, cât și la bărbați. De asemenea, e utilă bărbaților aflați la andropauză.

În menopauză, sunt indicate și remediile de creţişoară, de salvie, de coada-şoricelului şi de trifoi-roşu.

Pentru stimularea hormonilor tiroidieni, sunt utile algele marine.

Mielăreaua susține producția de progesteron.

Contra menstruațiilor dureroase, este de ajutor infuzia de pelinariță (2 lingurițe la o cană cu apă clocotită).

SFATUL SPECIALISTULUI

Printre cele mai cunoscute surse de fitohormoni, se numără: soia, semințele de mărar, crețișoara, salvia, vâscul, lemn-dulce, urzica, germenii de grâu, țelina, feniculul, ceapa, broccoli, semințele de in, uleiul de floarea-soarelui, chimenul, măslinele, alunele, cătina, coacăzul negru, busuiocul, lucerna, angelica, nucile, rozmarinul, ginsengul, zmeurul, hameiul și morcovul. Urzica, prin semințele ei, echilibrează hormonii atât la barbați, cât și la femei. Acestea conțin o cantitate mare de estrogen. Se pun în râșniță semințe de urzică, din care se ia apoi câte un sfert de linguriță înainte de masă.

Citeşte şi:
Fructele care iti dau cea mai mare cantitate de energie»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+5
  • Fertilitate
  • Salvie
  • Hormonale
  • estrogen
  • marar
  • zmeura

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
De ce sfecla roşie este o minune pentru organism
De ce sfecla roşie este o minune pentru organism Pe lângă antioxidanţi, beneficiile consumului de sfeclă roşie mai constau şi în faptul că aduc un aport important de vitamine precum A, C, E, B1, B2, C, acid folic sau fibre, magneziu, fier, cupru şi fosfor. De asemenea, potrivit unor cercetări, sfecla roşie are cea mai mare cantitate de vitamina K dintre toate legumele. +6 / -1 +5
Sofrologia, terapia prin care ne putem face viaţa mai frumoasă
Sofrologia, terapia prin care ne putem face viaţa mai frumoasă Termenul de sofrologie a fost introdus în anul 1960 de către neuropsihiatrul columbian Alfonso Caycedo. Etimologia cuvântului provine din limba greacă sos – armonie, echilibru, phren – conştiinţă, spirit, logos – ştiinţă, cuvânt; în esenţă, sofrologia este ştiinţa armoniei spiritului. +24 / 0 +24
5 avantaje pentru sănătate ale ciocolatei negre
5 avantaje pentru sănătate ale ciocolatei negre Avantajele ciocolatei negre sunt cunoscute de mult timp. Bineînţeles, avantajele sunt aduse numai de ciocolata neagră de calitate foarte bună şi numai când nu este consumată în exces. Ciocolata neagră furnizează energie şi ajută la concentrare, împreună cu următoarele beneficii discutate mai jos. +21 / 0 +21
Insomnia
Insomnia Insomnia este o dereglare a somnului normal, incapacitate acută sau cronică de a dormi și face parte din categoria TULBURĂRILOR DE SOMN. Conform Manualului de Diagnostic și Statistică a Tulburărilor Mentale, ediția a 4-a, acestea se împart în patru categorii majore: +18 / 0 +18
Stresul la locul de muncă–monstrul ce distruge celulele nervoase
Stresul la locul de muncă–monstrul ce distruge celulele nervoase Stresul la locul de muncă este o problemă majoră care duce la o creştere a greşelilor făcute, atât de angajaţi, cât şi de manageri, împiedicând astfel utilizarea optimă a resurselor umane. Deseori duce la afectarea stării de sănătate şi la boli legate de stres. Stresul la locul de muncă are fără îndoială efecte negative... +16 / -1 +15
Ce trebuie să ştim ca să luptăm împotriva mătreţii?
Ce trebuie să ştim ca să luptăm împotriva mătreţii? Aproape toată lumea, indiferent de vârstă, sex sau rasă se confruntă cu mătreaţa în viaţa de zi cu zi. Mătreaţa tinde să fie asociată cu lipsa de igienă; de aceea, vă poate face să vă simţiţi foarte stânjenit, chiar dacă este total inofensivă. În zilele noastre ne îngrijim din ce în ce mai mult de aspectul nostru şi... +12 / 0 +12
Cum să îţi construieşti un sistem imunitar puternic
Cum să îţi construieşti un sistem imunitar puternic Sistemul nostru digestiv are în componenţa microflora intestinală care este alcătuită din miliarde de bacterii vii +11 / 0 +11
Cele mai bune reţete de hidratare
Cele mai bune reţete de hidratare Singurul lichid care hidratează perfect este apa. Însă pentru diversitate, puteţi apela la supe, sucuri naturale şi ceaiuri, preparate cu apă pură. Indiferent de condiţiile meteo, doar apa hidratează cel mai bine. Aşa că străduiţi-vă să consumaţi cel puţin 8 pahare mari de apă zilnic. Şi citiţi cu atenţie eticheta... +10 / 0 +10
5 lucruri care îţi pot scădea IQ-ul
5 lucruri care îţi pot scădea IQ-ul S-ar putea să faci anumite lucruri care în mod neaşteptat contribuie la deterioarea sănătăţii creierului tău. Iată 5 lucruri care ar putea reduce adevărata capacitate a creierului. +10 / 0 +10
Afecţiunile pe care le poate ascunde ameţeala
Afecţiunile pe care le poate ascunde ameţeala Tuturor ni se mai întâmplă să ameţim din când în când, însă dacă problema devine frecventă şi este însoţită şi de alte simptome, atunci poate fi semnul unor probleme de sănătate. +9 / 0 +9