Supa care ține cancerul departe

Iulie 5, 2017 | sursa: clicksanatate.ro - Ramona Lita
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+10
Supa care ține cancerul departe

Căldura te face să stai departe de bucătărie și să mănânci mai multe salate? Iată supa cremă care poate fi consumată rece în zilele toride și care te ajută totodată să ții cancerul la distanță!

Mazărea este o legumă extrem de bogată în proteine, minerale, vitamine și fibre vitale pentru organism. Se bucură de o cantitate importantă de vitamina K, vitamină responsabilă cu activarea calciul din organism pentru a fi mai ușor asimilat de masa osoasă.

"acum este sezonul în care transpiri cel mai mult, organismul are nevoie constant să îl ajuți să își refacă echilibrul vitaminic."Conținutul de acid folic și de vitamina B6, ajută organismul să combată apariția a două dintre cele mai răspândite afecțiuni mai ales după vârsta de 40 de ani și anume osteoporoza și arteroscleroza.

Complexul vitaminic B de care dispune și anume tiamina (B1), riboflavina (B2) și niacina (B3), ajută la reglarea nivelului de lipide, carbohidrați și proteine din organism.

O importantă sursă de vitamina C

Practic această vitamină este unul dintre principalii antioxidanți ai organismului, un nivel optim al acestui antioxidant în corp te protejează de infecții, viruși și inclusiv de cancer.

În orice sezon ai nevoie de protecție, nici vara nu face excepție, mai ales pentru că acum este sezonul în care transpiri cel mai mult, organismul are nevoie constant să îl ajuți să își refacă echilibrul vitaminic.

Ceaiuri pentru reducerea colesterolului

"Corpul are nevoie doar de HDL, ori în meniu sunt numeroase alimente consistente care cresc doar nivelul de colesterol LDL..."

Citeşte mai mult:
Ceaiuri care reduc nivelul de colesterol „rău“ din sânge»

Supa cremă de mazăre, secretul sănătății

Un preparat gustos, hrănitor care te poate ajuta să ții bolile la distanță. Ține cont de faptul că alimentația este doar un prim pas din întreg procesul de întreținere a sănătății tale. Procesul mai cuprinde și odihnă, hidratare, sport și relaxare. Astfel, datorită tuturor ingredientelor conținute de această supă prezentată mai jos, îi vei oferi organismului tău o porție amplă de vitamine și substanțe nutritive extrem de benefice în orice moment al anului.

Pentru a o pregăti ai nevoie de 300 de grame de mazăre crudă ori congelată, 2 litri și jumătate de apă, 1 morcov și o ceapă medie, o jumătate de rădăcină de țelină, ulei , sare și piper.

Cum se prepară supa

Toacă ceapa, țelina și morcovul și pune-le la fiert. După aproximativ 20 de minute adaugă și mazărea. După ce au fiert toate legumele, strecoară-le și păstrează zeama. Legumele trebuie să le pisezi, adaugă treptat câte puțin din zeama lor până obții un piure mai fluid. Adaugă sare, piper după gust și puțin ulei. O poți consuma așa simplă sau o poți asezona cu smântână ori cu crutoane.

Vitaminele, fibrele și flavonoidele din această supă te vor ajuta să te bucuri de o stare bună de sănătate, este benefică pentru a regla colesterolul din sânge, tensiunea arterială, dar și să ai un tranzit mult mai bun și să scapi de surplusul de kilograme.

Soluția în zilele caniculare

Dacă alegi să o consumi rece, supa cremă de mazăre este cea mai sănătoasă alegere pentru a ajuta digestia, tranzitul și să scapi de toxinele acumulate.

Este destul de hrănitoare, cu un gust plăcut, se prepară rapid și poate fi consumată în orice moment al zilei. Indicat ar fi să o consumi de 2-3 ori pe săptămână cel puțin și apoi să te bucuri de rezultatele obținute.

Nu uita nici faptul că mazărea se bucură din plin și de prezența acizilor grași de tipul Omega 3, extrem de benefici organismului tău. Acizii grași de tipul Omega 3 formează un scut pentru corpul tău și îl protejează de factorii nocivi externi și încetinesc procesul de îmbătrânire.

Citeşte şi:
Motive pentru care să bei ceai de ginseng»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+10
  • Cancer
  • Supa minune
  • Reteta supa
  • Supa dieta
  • Tratament Cancer
  • mazare

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Ce efecte are cafeaua in primele 6 ore dupa consum
Ce efecte are cafeaua in primele 6 ore dupa consum Dupa apa, cafeaua este a doua cea mai consumata bautura la nivel mondial. Efectele cafelei le resimtim cu totii, stii insa care este modul in care functioneaza cafeaua odata ce patrunde in organism? +26 / 0 +26
5 avantaje pentru sănătate ale ciocolatei negre
5 avantaje pentru sănătate ale ciocolatei negre Avantajele ciocolatei negre sunt cunoscute de mult timp. Bineînţeles, avantajele sunt aduse numai de ciocolata neagră de calitate foarte bună şi numai când nu este consumată în exces. Ciocolata neagră furnizează energie şi ajută la concentrare, împreună cu următoarele beneficii discutate mai jos. +21 / 0 +21
Cu mure previi cancerul
Cu mure previi cancerul Fructele de pădure sunt cunoscute pentru efectele lor minunate asupra sănătății organismului. Murele sunt cunoscute pentru calitățile sale depurative și mai ales antihemoragice. +17 / 0 +17
Micul dejun – când să mâncaţi şi ce să mâncaţi?
Micul dejun – când să mâncaţi şi ce să mâncaţi? E uşor să sărim peste micul dejun când avem o viaţă atât de ocupată în zilele noastre. Totuşi, cei care lucrează în domeniul sănătăţii şi psihologii sunt de acord că micul dejun joacă o importanţă crucială în starea noastră de sănătate emoţională şi fizică, aşa că nu ar trebui neglijat... +17 / -4 +13
Sauna şi beneficiile ei
Sauna şi beneficiile ei Încă din antichitate sauna este recunoscută ca un obicei sănătos pentru îngrijirea pielii. Efectele pozitive ale saunei asupra corpului nostru se regăsesc atât în starea de bine fizică cât şi în cea mentală. Din ce în ce mai multe persoane folosesc sauna că o modalitate de relaxare, beneficiind în acelaşi timp şi de rezultatul... +12 / -1 +11
"‪TuiNa‬" -  ‎Masajul Terapeutic Chinezesc‬
"‪TuiNa‬" - ‎Masajul Terapeutic Chinezesc‬ De-a lungul mai multor secole practicanții au creat mai multe tratamente pentru boli, de exemplu: ‪‎Acupunctura‬, ‪‎Presopunctura‬, TuiNa,‎Ventuze‬, ‪‎Moxibustie‬, ‎QiGong‬, AuriculoTerapia‬ și altele. +10 / 0 +10
Opt trucuri practice ca să scapi de balonare fără medicamente
Opt trucuri practice ca să scapi de balonare fără medicamente Disconfortul provocat de balonare îţi poate scădea încrederea în sine şi te poate împiedica să dai randament la serviciu sau să te bucuri de timpul liber. Înainte de a merge la medic, poţi încerca trucurile recomandate de site-ul ibs.about.com. +10 / 0 +10
Caise – vitamine şi minerale din belşug
Caise – vitamine şi minerale din belşug Nu degeaba sâmburii de caisă au forma unei inimi. Potrivit numeroaselor studii ştiinţifice în acest domeniu, caisele şi uleiul extras din sâmburii ei preţioşi pot proteja inima şi celelalte organe vitale de numeroase afecţiuni iar conţinutul bogat în nutrienţi, vitamine şi minerale face din acest fruct zemos şi parfumat o... +9 / 0 +9
Avem nevoie de beţişoare de urechi?
Avem nevoie de beţişoare de urechi? Foarte multe persoane utilizează beţişoarele de urechi ca alternativă pentru curăţarea urechilor. Deşi sunt foarte populare, beşiţoarele de urechi nu sunt recomandate pentru fi utilizate în interiorul urechilor, avertizează cadrele medicale. Foarte multe catastrofe au pornit de la utilizarea acestor instrumente ajutătoare. +8 / 0 +8
Pachete medicale 2016-2017: Ce servicii vei putea primi de vineri, indiferent că eşti sau nu asigurat
Pachete medicale 2016-2017: Ce servicii vei putea primi de vineri, indiferent că eşti sau nu asigurat Pachetele medicale pentru perioada 2016-2017 vor fi valabile începând de vineri, după ce Guvernul a stabilit astă-primăvară să amâne aplicarea lor cu trei luni +8 / 0 +8