Supa care ține cancerul departe

Iulie 5, 2017 | sursa: clicksanatate.ro - Ramona Lita
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+10
Supa care ține cancerul departe

Căldura te face să stai departe de bucătărie și să mănânci mai multe salate? Iată supa cremă care poate fi consumată rece în zilele toride și care te ajută totodată să ții cancerul la distanță!

Mazărea este o legumă extrem de bogată în proteine, minerale, vitamine și fibre vitale pentru organism. Se bucură de o cantitate importantă de vitamina K, vitamină responsabilă cu activarea calciul din organism pentru a fi mai ușor asimilat de masa osoasă.

"acum este sezonul în care transpiri cel mai mult, organismul are nevoie constant să îl ajuți să își refacă echilibrul vitaminic."Conținutul de acid folic și de vitamina B6, ajută organismul să combată apariția a două dintre cele mai răspândite afecțiuni mai ales după vârsta de 40 de ani și anume osteoporoza și arteroscleroza.

Complexul vitaminic B de care dispune și anume tiamina (B1), riboflavina (B2) și niacina (B3), ajută la reglarea nivelului de lipide, carbohidrați și proteine din organism.

O importantă sursă de vitamina C

Practic această vitamină este unul dintre principalii antioxidanți ai organismului, un nivel optim al acestui antioxidant în corp te protejează de infecții, viruși și inclusiv de cancer.

În orice sezon ai nevoie de protecție, nici vara nu face excepție, mai ales pentru că acum este sezonul în care transpiri cel mai mult, organismul are nevoie constant să îl ajuți să își refacă echilibrul vitaminic.

Ceaiuri pentru reducerea colesterolului

"Corpul are nevoie doar de HDL, ori în meniu sunt numeroase alimente consistente care cresc doar nivelul de colesterol LDL..."

Citeşte mai mult:
Ceaiuri care reduc nivelul de colesterol „rău“ din sânge»

Supa cremă de mazăre, secretul sănătății

Un preparat gustos, hrănitor care te poate ajuta să ții bolile la distanță. Ține cont de faptul că alimentația este doar un prim pas din întreg procesul de întreținere a sănătății tale. Procesul mai cuprinde și odihnă, hidratare, sport și relaxare. Astfel, datorită tuturor ingredientelor conținute de această supă prezentată mai jos, îi vei oferi organismului tău o porție amplă de vitamine și substanțe nutritive extrem de benefice în orice moment al anului.

Pentru a o pregăti ai nevoie de 300 de grame de mazăre crudă ori congelată, 2 litri și jumătate de apă, 1 morcov și o ceapă medie, o jumătate de rădăcină de țelină, ulei , sare și piper.

Cum se prepară supa

Toacă ceapa, țelina și morcovul și pune-le la fiert. După aproximativ 20 de minute adaugă și mazărea. După ce au fiert toate legumele, strecoară-le și păstrează zeama. Legumele trebuie să le pisezi, adaugă treptat câte puțin din zeama lor până obții un piure mai fluid. Adaugă sare, piper după gust și puțin ulei. O poți consuma așa simplă sau o poți asezona cu smântână ori cu crutoane.

Vitaminele, fibrele și flavonoidele din această supă te vor ajuta să te bucuri de o stare bună de sănătate, este benefică pentru a regla colesterolul din sânge, tensiunea arterială, dar și să ai un tranzit mult mai bun și să scapi de surplusul de kilograme.

Soluția în zilele caniculare

Dacă alegi să o consumi rece, supa cremă de mazăre este cea mai sănătoasă alegere pentru a ajuta digestia, tranzitul și să scapi de toxinele acumulate.

Este destul de hrănitoare, cu un gust plăcut, se prepară rapid și poate fi consumată în orice moment al zilei. Indicat ar fi să o consumi de 2-3 ori pe săptămână cel puțin și apoi să te bucuri de rezultatele obținute.

Nu uita nici faptul că mazărea se bucură din plin și de prezența acizilor grași de tipul Omega 3, extrem de benefici organismului tău. Acizii grași de tipul Omega 3 formează un scut pentru corpul tău și îl protejează de factorii nocivi externi și încetinesc procesul de îmbătrânire.

Citeşte şi:
Motive pentru care să bei ceai de ginseng»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+10
  • Cancer
  • Supa minune
  • Reteta supa
  • Supa dieta
  • Tratament Cancer
  • mazare

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
De ce apare senzația de somn după masa de prânz
De ce apare senzația de somn după masa de prânz Dacă ai observat de ceva timp că imediat după ce ai luat prânzul te cuprinde o moleșeală și tot ce ți-ai putea dori sunt câteva minute bune de somn, nu te panica, este o reacție absolută normală transmisă de creierul tău. +20 / 0 +20
Sofrologia, terapia prin care ne putem face viaţa mai frumoasă
Sofrologia, terapia prin care ne putem face viaţa mai frumoasă Termenul de sofrologie a fost introdus în anul 1960 de către neuropsihiatrul columbian Alfonso Caycedo. Etimologia cuvântului provine din limba greacă sos – armonie, echilibru, phren – conştiinţă, spirit, logos – ştiinţă, cuvânt; în esenţă, sofrologia este ştiinţa armoniei spiritului. +24 / 0 +24
Insomnia
Insomnia Insomnia este o dereglare a somnului normal, incapacitate acută sau cronică de a dormi și face parte din categoria TULBURĂRILOR DE SOMN. Conform Manualului de Diagnostic și Statistică a Tulburărilor Mentale, ediția a 4-a, acestea se împart în patru categorii majore: +18 / 0 +18
Stresul la locul de muncă–monstrul ce distruge celulele nervoase
Stresul la locul de muncă–monstrul ce distruge celulele nervoase Stresul la locul de muncă este o problemă majoră care duce la o creştere a greşelilor făcute, atât de angajaţi, cât şi de manageri, împiedicând astfel utilizarea optimă a resurselor umane. Deseori duce la afectarea stării de sănătate şi la boli legate de stres. Stresul la locul de muncă are fără îndoială efecte negative... +16 / -1 +15
Aromaterapia: eficienţă şi metode de administrare
Aromaterapia: eficienţă şi metode de administrare Aromaterapia este o ramura a fitoterapiei, tratament ce are la baza preparate din plante medicinale. Aceasta tehnica de relaxare utilizeaza ileiuri esentiale si concentrate de arome naturale. +11 / 0 +11
Ce trebuie să ştim ca să luptăm împotriva mătreţii?
Ce trebuie să ştim ca să luptăm împotriva mătreţii? Aproape toată lumea, indiferent de vârstă, sex sau rasă se confruntă cu mătreaţa în viaţa de zi cu zi. Mătreaţa tinde să fie asociată cu lipsa de igienă; de aceea, vă poate face să vă simţiţi foarte stânjenit, chiar dacă este total inofensivă. În zilele noastre ne îngrijim din ce în ce mai mult de aspectul nostru şi... +11 / 0 +11
Cele mai bune reţete de hidratare
Cele mai bune reţete de hidratare Singurul lichid care hidratează perfect este apa. Însă pentru diversitate, puteţi apela la supe, sucuri naturale şi ceaiuri, preparate cu apă pură. Indiferent de condiţiile meteo, doar apa hidratează cel mai bine. Aşa că străduiţi-vă să consumaţi cel puţin 8 pahare mari de apă zilnic. Şi citiţi cu atenţie eticheta... +10 / 0 +10
5 lucruri care îţi pot scădea IQ-ul
5 lucruri care îţi pot scădea IQ-ul S-ar putea să faci anumite lucruri care în mod neaşteptat contribuie la deterioarea sănătăţii creierului tău. Iată 5 lucruri care ar putea reduce adevărata capacitate a creierului. +10 / 0 +10
Afecţiunile pe care le poate ascunde ameţeala
Afecţiunile pe care le poate ascunde ameţeala Tuturor ni se mai întâmplă să ameţim din când în când, însă dacă problema devine frecventă şi este însoţită şi de alte simptome, atunci poate fi semnul unor probleme de sănătate. +9 / 0 +9
Zatul de cafea si cofeina fac minuni pentru sanatate. Lucruri pe care sigur nu le stiai!
Zatul de cafea si cofeina fac minuni pentru sanatate. Lucruri pe care sigur nu le stiai! Cafeaua este unul dintre cele mai consumate alimente, in special de catre persoanele care au nevoie de un plus de energie. Este adevarat ca mareste ritmul cardiac si ingalbeneste dintii, insa beneficiile ei sunt mai numeroase decat reactiile adverse. +12 / -4 +8