Zatul de cafea si cofeina fac minuni pentru sanatate. Lucruri pe care sigur nu le stiai!

August 19, 2016 | sursa: sfatulmedicului.ro
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+8
Zatul de cafea si cofeina fac minuni pentru sanatate. Lucruri pe care sigur nu le stiai!

Cafeaua este unul dintre cele mai consumate alimente, in special de catre persoanele care au nevoie de un plus de energie. Este adevarat ca mareste ritmul cardiac si ingalbeneste dintii, insa beneficiile ei sunt mai numeroase decat reactiile adverse.

"Cafeaua alunga durerile de cap, deoarece dilata vasele de sange, imbunatatind circulatia"Atunci cand este consumata moderat, cafeaua se dovedeste aliatul tau in lupta impotriva bolilor.

Cafeaua poate preveni mai multe boli

Studiile au demonstrat ca bautul a 2-3 cesti de cafea pe zi scade riscul de deces cu 18% la femei, respectiv cu 10%, la barbati.

Cafeaua alunga durerile de cap, deoarece dilata vasele de sange, imbunatatind circulatia. Multumita cofeinei pe care o contine, ea relaxeaza muschii toracelui si le sporeste mobilitatea, respiratia devenind mult mai usoara.

Cafeaua vindeca herpesul si te scapa de durerile de stomac, survenite dupa o masa copioasa.

Iata ce boli poti preveni, consumand cafea regulat:

- diabetul de tip 2;
- afectiunile cardiovasculare;
- boala Parkinson;
- cancerul de colon;
- ciroza hepatica;
- afectiunile renale, cum ar fi formarea pietrelor la rinichi.

Cafeaua, sursa importanta de antioxidanti

Cafeaua este bogata in antioxidanti, care protejeaza celulele sa nu se degradeze si au un efect antiinflamator puternic.

Hipertensiunea arteriala

"Sângele ajunge în ţesuturile organismului fiind transportat de inimă prin artere iar presiunea arterială este dată de forţă cu care este împins sângele prin aceste “conducte”..."

Citeşte şi:
Hipertensiunea arterială - cum trebuie tratată»

Ce nu stiai este ca acest aliment contine mai multe fibre si mai multi antioxidanti decat sucul de portocale. Alte cercetari au aratat ca un cappuccino stimuleaza glandele salivare.

Cafeaua te face mai atent si mai energic

Cand bei doze mici de cafea pe tot parcursul zilei, vei fi mai atent, mai activ si mai energic. In plus, cafeaua imbunatateste capacitatea de concentrare, memoria si gandirea logica.

O cafea bauta in mijlocul zilei iti poate modifica pozitiv starea de spirit. Alte studii au aratat ca oamenii scriu mai repede, mai frumos si mai fluent de mana, dupa ce au consumat doua cesti de cafea.

Un mit daramat: cafeaua nu da dependenta!

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OSM), cafeaua nu da dependenta, prin urmare nu o putem compara cu drogurile. Cofeina nu activeaza circuitul de recompensa a creierului, asa cum fac amfetaminele sau cocaina.

Cat despre simptomele pe care le ai cand nu ti-ai baut cafeaua, (dureri de cap, letargie, somnolenta), acestea nu au nicio legatura cu cele experimentate de persoanele aflate in sevraj.

Zatul de cafea, excelent pentru frumusete

Multe creme anticelulitice contin cofeina, substanta activa din cafea. In plus, zatul de cafea amestecat cu putin ardei iute tocat foarte marunt si ulei de masline este ideal pentru exfolierea celulelor moarte de la suprafata pielii si la combaterea efectului de coaja de portocala.

Zatul de cafea se folosete si la prepararea unor creme exfoliante pentru fata, ajutand totodata la pastrarea bronzului si la stralucirea parului inchis la culoare.

Daca iti freci mainile cu zat de la cafea, poti scapa de orice miros neplacut, impregnat in pielea palmelor tale. Mai mult, zatul de cafea uscat poate fi pus pe o farfurie, in frigider, pentru a absorbi mirosurile neplacute.

Adaugat in pamantul florilor, se dovedeste un foarte bun ingrasamant natural. Poti sa il folosesti si la curatarea vaselor de bucatarie.

Citeşte şi:
Alimente care seamănă cu organele pe care le tratează»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+8
  • Cafeina
  • Dependenta de cafea
  • Diabet
  • antioxidanti
  • zat de cafea

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Concentrarea atenției - cum o îmbunătățim?
Concentrarea atenției - cum o îmbunătățim? „Nu mă pot concentra.” „Când vreau să lucrez la ceva, gândurile mele zboară ușor în alte părți”. „Încerc să mă concentrez, dar apare mereu ceva care mă distrage”. Dacă vă regăsiți deseori în aceste situații, este important să știți că atenția și capacitatea de concentrare pot fi antrenate. +10 / 0 +10
Sofrologia, terapia prin care ne putem face viaţa mai frumoasă
Sofrologia, terapia prin care ne putem face viaţa mai frumoasă Termenul de sofrologie a fost introdus în anul 1960 de către neuropsihiatrul columbian Alfonso Caycedo. Etimologia cuvântului provine din limba greacă sos – armonie, echilibru, phren – conştiinţă, spirit, logos – ştiinţă, cuvânt; în esenţă, sofrologia este ştiinţa armoniei spiritului. +24 / 0 +24
Insomnia
Insomnia Insomnia este o dereglare a somnului normal, incapacitate acută sau cronică de a dormi și face parte din categoria TULBURĂRILOR DE SOMN. Conform Manualului de Diagnostic și Statistică a Tulburărilor Mentale, ediția a 4-a, acestea se împart în patru categorii majore: +18 / 0 +18
Cum ne afectează antibioticele
Cum ne afectează antibioticele De fiecare dată când simţim cel mai mic semn al răcelii fugim către sertarul cu medicamente sau către cabinetul medical în speranţa că vom obţine o reţetă cu cel mai puternic medicament contra răcelii pentru a scăpa de simptom cât mai repede. +14 / 0 +14
Cum să îţi construieşti un sistem imunitar puternic
Cum să îţi construieşti un sistem imunitar puternic Sistemul nostru digestiv are în componenţa microflora intestinală care este alcătuită din miliarde de bacterii vii +11 / 0 +11
Supa care ține cancerul departe
Supa care ține cancerul departe Căldura te face să stai departe de bucătărie și să mănânci mai multe salate? Iată supa cremă care poate fi consumată rece în zilele toride și care te ajută totodată să ții cancerul la distanță! +10 / 0 +10
Leac din 3 ingrediente pentru scăderea colesterolului
Leac din 3 ingrediente pentru scăderea colesterolului Proprietățile medicinale ale diferitelor produse naturale au fost folosite de secole pentru a preveni și trata diverse boli și de a îmbunătăți starea de sănătate. În plus, remediile naturale sunt unele dintre cele mai populare alegeri pentru tratarea diferitelor afecțiuni. +10 / 0 +10
Depozitul de piscine: Mini ghid achiziţie piscine
Depozitul de piscine: Mini ghid achiziţie piscine O piscină poate fi “perla coroanei” de pe proprietatea dumneavoastră, capabilă de a vă transforma curtea într-o oază de relaxare şi distracţie maximă în aer liber. +11 / -1 +10
Alimente care seamănă cu organele pe care le tratează
Alimente care seamănă cu organele pe care le tratează Fiecărui organ al corpului îi corespunde un aliment care, nu numai că îi aduce beneficii, însă îi şi seamănă foarte mult. Atunci când te supără inima, ochii ori rinichii, nu uita să consumi alimente asemănatoare, ca să grăbeşti vindecarea. +9 / 0 +9
Tot ce trebuie să ştii despre riscurile epilării cu IPL
Tot ce trebuie să ştii despre riscurile epilării cu IPL Ne aflăm în mijlocul sezonului de vară, ceea ce înseamnă că femeile sunt încă în căutarea opţiunilor cât mai simple pentru a face părul nedorit să dispară. +8 / 0 +8