Zatul de cafea si cofeina fac minuni pentru sanatate. Lucruri pe care sigur nu le stiai!

August 19, 2016 | sursa: sfatulmedicului.ro
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+8
Zatul de cafea si cofeina fac minuni pentru sanatate. Lucruri pe care sigur nu le stiai!

Cafeaua este unul dintre cele mai consumate alimente, in special de catre persoanele care au nevoie de un plus de energie. Este adevarat ca mareste ritmul cardiac si ingalbeneste dintii, insa beneficiile ei sunt mai numeroase decat reactiile adverse.

"Cafeaua alunga durerile de cap, deoarece dilata vasele de sange, imbunatatind circulatia"Atunci cand este consumata moderat, cafeaua se dovedeste aliatul tau in lupta impotriva bolilor.

Cafeaua poate preveni mai multe boli

Studiile au demonstrat ca bautul a 2-3 cesti de cafea pe zi scade riscul de deces cu 18% la femei, respectiv cu 10%, la barbati.

Cafeaua alunga durerile de cap, deoarece dilata vasele de sange, imbunatatind circulatia. Multumita cofeinei pe care o contine, ea relaxeaza muschii toracelui si le sporeste mobilitatea, respiratia devenind mult mai usoara.

Cafeaua vindeca herpesul si te scapa de durerile de stomac, survenite dupa o masa copioasa.

Iata ce boli poti preveni, consumand cafea regulat:

- diabetul de tip 2;
- afectiunile cardiovasculare;
- boala Parkinson;
- cancerul de colon;
- ciroza hepatica;
- afectiunile renale, cum ar fi formarea pietrelor la rinichi.

Cafeaua, sursa importanta de antioxidanti

Cafeaua este bogata in antioxidanti, care protejeaza celulele sa nu se degradeze si au un efect antiinflamator puternic.

Hipertensiunea arteriala

"Sângele ajunge în ţesuturile organismului fiind transportat de inimă prin artere iar presiunea arterială este dată de forţă cu care este împins sângele prin aceste “conducte”..."

Citeşte şi:
Hipertensiunea arterială - cum trebuie tratată»

Ce nu stiai este ca acest aliment contine mai multe fibre si mai multi antioxidanti decat sucul de portocale. Alte cercetari au aratat ca un cappuccino stimuleaza glandele salivare.

Cafeaua te face mai atent si mai energic

Cand bei doze mici de cafea pe tot parcursul zilei, vei fi mai atent, mai activ si mai energic. In plus, cafeaua imbunatateste capacitatea de concentrare, memoria si gandirea logica.

O cafea bauta in mijlocul zilei iti poate modifica pozitiv starea de spirit. Alte studii au aratat ca oamenii scriu mai repede, mai frumos si mai fluent de mana, dupa ce au consumat doua cesti de cafea.

Un mit daramat: cafeaua nu da dependenta!

Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OSM), cafeaua nu da dependenta, prin urmare nu o putem compara cu drogurile. Cofeina nu activeaza circuitul de recompensa a creierului, asa cum fac amfetaminele sau cocaina.

Cat despre simptomele pe care le ai cand nu ti-ai baut cafeaua, (dureri de cap, letargie, somnolenta), acestea nu au nicio legatura cu cele experimentate de persoanele aflate in sevraj.

Zatul de cafea, excelent pentru frumusete

Multe creme anticelulitice contin cofeina, substanta activa din cafea. In plus, zatul de cafea amestecat cu putin ardei iute tocat foarte marunt si ulei de masline este ideal pentru exfolierea celulelor moarte de la suprafata pielii si la combaterea efectului de coaja de portocala.

Zatul de cafea se folosete si la prepararea unor creme exfoliante pentru fata, ajutand totodata la pastrarea bronzului si la stralucirea parului inchis la culoare.

Daca iti freci mainile cu zat de la cafea, poti scapa de orice miros neplacut, impregnat in pielea palmelor tale. Mai mult, zatul de cafea uscat poate fi pus pe o farfurie, in frigider, pentru a absorbi mirosurile neplacute.

Adaugat in pamantul florilor, se dovedeste un foarte bun ingrasamant natural. Poti sa il folosesti si la curatarea vaselor de bucatarie.

Citeşte şi:
Alimente care seamănă cu organele pe care le tratează»

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
+8
  • Cafeina
  • Dependenta de cafea
  • Diabet
  • antioxidanti
  • zat de cafea

Articole pe aceeași temă

Trimite-ne opinia ta
Este aerul conditionat daunator sanatatii? Argumente pro si contra
Este aerul conditionat daunator sanatatii? Argumente pro si contra Este aerul conditionat atat de nociv starii de sanatate precum se vehiculeaza? Nu de mult timp, aerul conditionat a fost considerat luxul necesar pentru supravietuirea in birouri sau transport public pe vreme caniculara, in perioada verii. Din pacate, utilizat in mod abuziv, la temperaturi foarte joase si fara a fi intretinut in mod... +5 / 0 +5
Puterea bucuriei
Puterea bucuriei Moduri practice de a aduce mai multă plăcere şi bucurie în viaţă • Bucuria se trăieşte ACUM şi are legătură cu modul în care gândim în mod frecvent. Fericirea nu e o călătorie, e ACUM +22 / -2 +20
Cum ne afectează antibioticele
Cum ne afectează antibioticele De fiecare dată când simţim cel mai mic semn al răcelii fugim către sertarul cu medicamente sau către cabinetul medical în speranţa că vom obţine o reţetă cu cel mai puternic medicament contra răcelii pentru a scăpa de simptom cât mai repede. +14 / 0 +14
Sauna şi beneficiile ei
Sauna şi beneficiile ei Încă din antichitate sauna este recunoscută ca un obicei sănătos pentru îngrijirea pielii. Efectele pozitive ale saunei asupra corpului nostru se regăsesc atât în starea de bine fizică cât şi în cea mentală. Din ce în ce mai multe persoane folosesc sauna că o modalitate de relaxare, beneficiind în acelaşi timp şi de rezultatul... +12 / -1 +11
"‪TuiNa‬" -  ‎Masajul Terapeutic Chinezesc‬
"‪TuiNa‬" - ‎Masajul Terapeutic Chinezesc‬ De-a lungul mai multor secole practicanții au creat mai multe tratamente pentru boli, de exemplu: ‪‎Acupunctura‬, ‪‎Presopunctura‬, TuiNa,‎Ventuze‬, ‪‎Moxibustie‬, ‎QiGong‬, AuriculoTerapia‬ și altele. +10 / 0 +10
Opt trucuri practice ca să scapi de balonare fără medicamente
Opt trucuri practice ca să scapi de balonare fără medicamente Disconfortul provocat de balonare îţi poate scădea încrederea în sine şi te poate împiedica să dai randament la serviciu sau să te bucuri de timpul liber. Înainte de a merge la medic, poţi încerca trucurile recomandate de site-ul ibs.about.com. +10 / 0 +10
Afecţiunile pe care le poate ascunde ameţeala
Afecţiunile pe care le poate ascunde ameţeala Tuturor ni se mai întâmplă să ameţim din când în când, însă dacă problema devine frecventă şi este însoţită şi de alte simptome, atunci poate fi semnul unor probleme de sănătate. +9 / 0 +9
Avem nevoie de beţişoare de urechi?
Avem nevoie de beţişoare de urechi? Foarte multe persoane utilizează beţişoarele de urechi ca alternativă pentru curăţarea urechilor. Deşi sunt foarte populare, beşiţoarele de urechi nu sunt recomandate pentru fi utilizate în interiorul urechilor, avertizează cadrele medicale. Foarte multe catastrofe au pornit de la utilizarea acestor instrumente ajutătoare. +8 / 0 +8
Castiga o intalnire privata cu Dr. Oz! Fanii il pot cunoaste personal, in culisele evenimentului
Castiga o intalnire privata cu Dr. Oz! Fanii il pot cunoaste personal, in culisele evenimentului Au mai ramas doar 3 saptamani pana la intalnirea cu celebrul Dr. Oz, care va veni pentru prima data in Romania pentru a sustine conferinta „Take your life to the next level”. Considerat a fi evenimentul medical al anului 2016, dedicat stilului sanatos de viata, conferinta sustinuta de Dr. Oz pe scena Salii Palatului din Bucuresti, va avea... +8 / 0 +8
Insomnia: lupta de a adormi
Insomnia: lupta de a adormi Insomnia este o tulburare a somnului care înseamnă că nu poţi să adormi sau să rămâi adormit. Aceia care suferă de ea sunt denumiţi insomniaci. Majoritatea oamenilor are nevoie de 7-8 ore de somn pe noapte. Cei care suferă de insomnie rareori dacă dorm aşa de mult şi chiar dacă pot rămâne în pat perioade lungi de timp, tot nu... +8 / 0 +8